Сокът от цвекло се приема за много цели, от употреба на афродизиак до повишаване на способността за упражняване до поддържане здравето на черния дроб и очите. Добавката е богата на витамин С, магнезий, манган, калий, биофлавоноиди и бета-каротин. Концентрираният екстракт от цвекло, наречен бетаин, се приема за максимална детоксикация на черния дроб, за засилване на естественото производство на хормони в организма, които насърчават чувството за благополучие и релаксация и за премахване на излишния хомоцистеин в урината и кръвта. Хомоцистеинът е свързан с по-висок риск от сърдечни заболявания. И двете форми на цвекло може да имат странични ефекти.
Условия на желязо и мед
Прекомерната консумация на цвекло трябва да се избягва от хора с хемохроматоза или болест на Уилсън поради потенциала за натрупване на мед и желязо, съветва Drugs.com. Хемохроматозата е форма на желязо с претоварване с желязо, докато болестта на Уилсън е разстройство, което не позволява на тялото на човек да се отърве от излишната мед, според Националната клирингова информация за храносмилателни заболявания.
Beeturia
Между 12 и 14 процента от населението изпитва червена урина и оцветяване на кръвта след консумация на цвекло, според Британския медицински журнал. Известно като бетурия, това оцветяване няма видимо последствие, според Drugs.com.
Взаимодействия
Най-често бетаинът има леки странични ефекти, които включват гадене, стомашно разстройство и диария, според UMMC. Хората, които имат бъбречно заболяване, трябва да избягват бетаин, тъй като той може да увеличи нивата на общия холестерол, когато се приема заедно с фолиева киселина и витамин В6. Обикновено хората се съветват да приемат бетаин заедно с тези витамини, както и витамин В12. Хората с наднормено тегло или хора с наднормено тегло също трябва да се консултират с лекар преди да приемат бетаин, тъй като той може да повиши нивата на холестерола. Хората, които имат бъбречно заболяване, трябва да обсъдят приема на бетаин с медицински специалист, съветва UMMC.
бременност
Бременните жени трябва да подхождат с бетаин внимателно, тъй като той има "С" рейтинг за употреба по време на бременност, според клиниката Mayo. Този рейтинг означава, че проучвания при животни са показали неблагоприятен ефект или че няма адекватни проучвания при бременни жени. Липсва информация за безопасност при редовна употреба на цвекло от кърмещи или бременни жени, съветва Drugs.com.
