Всяко движение, което стресира ставите ви, може да доведе до пукане и напукване на звуци. Повдигането на тежести често причинява появата на тези шумове в раменните стави. Няма категоричен отговор защо това се случва, според звеното по ортопедична хирургия на Джон Хопкинс Медицина, въпреки че са предложени две теории.
Предполага се, че натрупването и отделянето на газове в синовиалната течност около ставите ви причиняват изскачане. Плъзгането на сухожилията по ставите също се предполага като причина за напукване на звуци. Напукването на ставите без болка обикновено не е показател за медицински проблем.
Бакшиш
Пукащите и напукващи звуци в ставите ви могат да бъдат смущаващи, да не говорим за стряскащи. Ако няма ненужна болка, придружаваща симфонията на звуци, тогава обикновено няма какво да се притеснявате.
Газове, които причиняват напукване на звуци
Синовиалната течност - веществото, което смазва ставите ви - се състои от кислород, въглероден диоксид и азот. Тези газове могат да издухат от синовиалната течност, когато отрицателното налягане се прилага върху ставата, например когато вдигате тежести.
Поп или пукнатина може да бъде резултат от изтичането на тези газове, както е показано на рентгенови лъчи, според страниците с научни факти на Библиотеката на Конгреса. След като газовете се абсорбират отново в синовиалната течност, те могат отново да бъдат изхвърлени, създавайки повече пукнати звуци.
Действие на ставите
Действието на ставите, използвани при повдигане на тежести, може да допринесе за чупещите звуци. Сухожилията или връзките може да се изплъзват и да не се намират на място, докато движите раменете си, подобно на крякането на носа с гумена лента.
Ерозираната кост и стресиращите поддържащи ставни тъкани могат да увеличат вероятността от напукване на звуци, докато премествате раменете си извън нормалния им обхват на движение, например над главата си, докато вдигате големи тежести.
Други допринасящи фактори
Възрастта е допринасящ фактор за повече пукащи и пукащи звуци, казва Клиник Кливланд. Хрущялът ви се износва от години, повърхностите стават грапави и ей престо, чувате още пукащи шумове.
Ако пукащите шумове са придружени от болка, намаляване на гъвкавостта или слабост в засегнатата става, може да срещнете проблем със ставите. Консултирайте се с Вашия лекар, ако се появи някой от тези симптоми.
Какво означава всичко това?
Напукването на ставите обикновено е безобидно и противно на общоприетото схващане никога не е доказано, че причинява или изостря артрит в тази става, въпреки че може да доведе до незначително подуване на ръцете и отслабване на хватката ви.
