Връзката температура-метаболизъм
Когато сте активни, тялото ви има склонност да се затопля, което го прави да изглежда, че топлината е резултат от бърз метаболизъм. Когато непрекъснато сте изложени на ниски температури, метаболизмът ви може да се забави, за да запази енергия и топлина, но кратък период, прекаран в студени температури, като например разходка в снега, не е достатъчен, за да забави метаболизма ви. Ако обаче вашата ендокринна система не функционира добре, основната ви телесна температура може да спадне и с този спад може да се стигне до забавяне на метаболизма.
Корелации между метаболизма и времето
Наддаването на тегло през студените зимни месеци обикновено е просто въпрос на корелация, а не резултат от бавен метаболизъм. Богатата, прекомерна храна около празниците може да играе роля в натрупването на тегло при студено време. По подобен начин, ако обикновено спортувате на открито, може да отслабите от рутината си, ако времето е твърде студено, или да намалите рутината си кратко, когато студените температури станат непоносими.
Ниска телесна температура
Ниската телесна температура понякога може да показва хипотиреоидизъм, което наистина влияе върху метаболизма. Разнообразие от медицински състояния може да доведе до нарушаване на работата на щитовидната ви жлеза; симптомите на проблем с щитовидната жлеза включват често усещане за студ, депресия, необяснимо наддаване на тегло, слабост, чуплива коса или нокти, постоянна умора и бледност. Само вашият лекар може да ви диагностицира с бавен метаболизъм, причинен от хипотиреоидизъм, и той може да предпише лекарства, промени в диетата или операция за отстраняване на проблема.
