В крайна сметка ключът към загубата на тегло е да изгаряте повече калории, отколкото приемате. Трябва да намалите общите си калории с 3500, за да загубите 1 фунт, а безопасното тегло за отслабване е от 1 до 2 паунда. седмица. Това се постига най-добре чрез комбинация от диета и упражнения. Въпреки това, хората приемат добавки с надеждата да увеличат загубата на тегло. Bladderwrack е една такава билкова добавка, въпреки че изследванията не подкрепят предполагаемите й ефекти за отслабване.
Bladderwrack
Bladderwrack, форма на морски водорасли, се използва лекарствено при проблеми с щитовидната жлеза, артрит и болки в ставите, затлъстяване, йоден дефицит, запек и редица други състояния. Също така се използва локално за кожата за лечение на ухапвания от насекоми, стареене, изгаряния и кожни заболявания. Въпреки това няма достатъчно доказателства, които да подкрепят употребата на мехур за мехур за всяка медицинска употреба. MedlinePlus твърди, че водораслите не са били ефективни за подпомагане на хората да отслабнат или поддържат здравословно тегло.
история
Bladderwrack е използван при затлъстяване, тъй като се смята, че стимулира щитовидната ви жлеза да регулира теглото. Той е открит за тази цел през 1862 г. от д-р Duchesne-Duparc, който забелязва загубата на тегло, когато се опитва да лекува хроничен псориазис с мехурче. Загубата на тегло е резултат от стимулирането на щитовидната жлеза.
Щитовидна жлеза и тегло
Щитовидната жлеза помага да контролирате метаболизма си, за да поддържате здравословно тегло. Ако не произвеждате достатъчно хормон на щитовидната жлеза, както е при хипотиреоидизма, тялото ви се забавя и апетитът ви може да се промени, което води до наддаване на тегло. Йодът, който се намира в мехура, може да помогне за това състояние, но зависи от причината за вашия хипотиреоидизъм. Говорете с Вашия лекар, преди да го вземете за това, тъй като може да причини и хипотиреоидизъм.
Внимание
Възможни са странични ефекти от мехур на мехур. Понякога съдържа високо количество йод, който в излишък може да причини проблеми с гуша и щитовидна жлеза, включително рак на щитовидната жлеза. Bladderwrack може да съдържа тежки метали от водата, които могат да бъдат токсични. Избягвайте промиването на пикочния мехур, ако сте безплодна, бременна или кърмите, планирате операция или имате алергия към йод. Bladderwrack може също да попречи на лекарства за щитовидната жлеза или лекарства за забавяне на съсирването на кръвта.
