Ябълковият сок е вкусна напитка с висока хранителна стойност и ползи за здравето. ScienceDaily.com цитира проучване, докладвано в изданието за януари 2009 г. на "Журнал на Алцхаймер", което установи, че редовната консумация на продукти, съдържащи ябълки, може да помогне за предотвратяване на разстройството.
функция
Калориите са източник на енергия, намираща се в храните, които ядем. Трябва да консумираме калории, за да могат телата ни да имат достатъчно енергия за функциониране. Според Администрацията по храните и лекарствата възрастните трябва да консумират приблизително 2000 до 2500 калории на ден.
Количество калории
Една чаша ябълков сок съдържа 117 калории; две от тези калории се намират в мазнините. Изпивайки една чаша ябълков сок, ще консумирате 6 процента от препоръчителното дневно количество калории.
Съображенията
Ябълковият сок не съдържа холестерол; Следователно, това е здравословен вариант за тези, които искат да намалят нивата на холестерола си.
