Счупването на ребрата или счупванията на ребрата са често болезнен здравословен проблем, който може да бъде трудно за лечение. Националният център по спешна медицина по информатика посочва, че фрактурите на ребрата са най-често причинени от травма на гръдната стена, възникнала по време на падане или след като е ударена с тъп предмет. Прекомерната кашлица също може да причини счупване на ребрата, особено при по-възрастни хора. Посъветвайте се с вашия лекар за достойнствата и недостатъците на диетата и храненето при лечение на това здравословно оплакване.
Счупени ребра
Синини, мускулни напрежения и изкълчвания на лигаменти често съпътстват счупени ребра, отбелязва уебсайтът Aurora Health Care. В някои случаи счупените ребра също могат да наранят органи, например белите ви дробове, причинявайки сериозни здравословни усложнения, които изискват незабавна медицинска намеса. Някои от най-често срещаните признаци и симптоми, свързани със счупени ребра, включват болка в гръдната стена, подуване в засегнатата зона, болка, която е по-лоша при кашляне, и дълбоко дишане и изключителна нежност, когато засегнатата зона е палпирана или прегледана на ръка.
Полезна диета
Някои диетични практики могат да помогнат да се ускори заздравяването на счупените ви ребра. В книгата си „Рецепта за хранително изцеление“ сертифицираният хранителен консултант Филис А. Балх заявява, че консумацията на половин пресен ананас всеки ден, докато вашата фрактура оздравее, може да бъде особено полезна. Балх отбелязва също, че трябва да помислите за избягване на червено месо, храни, съдържащи консерванти, и безалкохолни напитки с кофеин и други кофеинови напитки. Други полезни храни за тази здравна цел включват храни, богати на калций, като мляко, кисело мляко, сирене, черен боб и спанак.
Често използвана храна
Киселото мляко може да е една от най-често използваните храни при лечение на счупени ребра и други фрактури. Киселото мляко, отбелязва диетологът и биологът Джордж Мателян, автор на книгата „Най-здравословните храни в света“, съдържа значително количество калций, фосфор, цинк и калий и исторически се е използвал при лечение на множество здравословни проблеми, включително дрождови инфекции, излишна телесна мазнина и ниска имунна функция. Киселото мляко, което съдържа живи активни култури, може да бъде по-ефективно при лечението на различни здравословни проблеми от киселото мляко, което няма полезни млечнокисели бактерии.
Внимание
В повечето случаи счупените ребра не водят до сериозни здравословни усложнения, въпреки че някои наранявания, свързани с фрактури на ребрата, могат също да включват увреждане на органите, което изисква незабавно внимание и грижи на специалистите по спешна медицина. Лицензиран доставчик на здравна помощ може да оцени тежестта на нараняването ви и да предложи подходящи мерки за лечение, за да помогне за насърчаване на оптималното заздравяване на увредените тъкани. Някои храни, които традиционно се използват за лечение на фрактури, може да изискват допълнителни научни изследвания, за да се установят истинските им ефекти.
