Диарията се причинява от различни фактори, включително лошо храносмилане, хранителни алергии, диети с високо съдържание на захар, непоносимост към лактоза, грип, гастрит и чревни паразити и инфекции. Ако диарията ви е причинена от патогенни микроорганизми, пиенето на лимонада може да бъде от полза поради антимикробните му свойства. Ако обаче диарията ви е причинена от консумация на твърде много фруктоза или е реакция на диетата с лимонада, тогава трябва да избягвате по-нататъшна консумация на лимонада. Ако имате тежка диария, свържете се с медицински специалист за лечение.
Ефекти върху диарията върху здравето
Диарията може да бъде умишлена стратегия на тялото ви да се освободи от патогенни микроорганизми и токсини, или може да е признак на дисбаланс и болести, според "Принципите на вътрешната медицина на Харисън". При умереност, диарията може да бъде от полза като почистващо и детоксикиращо действие. Въпреки това, при излишък, диарията може да доведе до дехидратация и електролитен дисбаланс, което бързо може да доведе до медицинска спешност, ако не бъде отстранено правилно. Прекомерната употреба на лаксативи за предизвикване на диария и отслабване е опасна практика и трябва да се избягва.
Свойства на лимонов сок
Натуралният лимонов сок е богат на лимонена киселина и витамин С, който е известен още като аскорбинова киселина. И двете киселини проявяват антимикробни свойства; витамин С е в състояние да стимулира и засили вашия имунен отговор, според Института Линус Полинг. По този начин пиенето на умерени количества неподсладен лимонов сок може да бъде полезно при диария, ако причината е свързана с бактериални, вирусни, гъбични или паразитни инфекции. Естествената лимонада също е източник на вода, някои електролити и калории.
Подсладена лимонада
Подсладената лимонада може да има по-добър вкус от неподсладените естествени сортове, но излишната захар и изкуствените подсладители могат да бъдат причина за диария. Простите захари, като фруктоза и глюкоза, бързо се обработват и усвояват от тялото ви. Въпреки това, в излишък, захарите могат да прекарат твърде много време в червата ви и да осигурят на приятелските бактерии субстрат за ферментация, който произвежда газове, метеоризъм и разхлабени изпражнения, според "Разширено хранене и човешки метаболизъм." Освен това много изкуствени подсладители предизвикват осмотичен ефект, като вливат вода в червата ви, което води до водниста диария.
Диетата с лимонада
Диетата с лимонада е краткосрочно, сочно почистване, предназначено да промие тялото ви от патогени, токсини и примеси. Обикновено трае 10 или повече дни и се състои от прясно изцеден лимонов сок, пречистена вода, кленов сироп, кайен пипер и билков чай. Никаква друга храна или напитки не е разрешена по време на това почистване. Основен страничен ефект от това очистване са коремните болки и диарията, които някои считат за желани, тъй като предлага доказателство за "зачервяването на ефекта". Въпреки това, винаги трябва да сте под наблюдението на медицински специалист, преди да се впуснете в такива драматични промени в диетата. При прекомерна диария и коремна болка, Вашият лекар може да препоръча да се въздържате от пиене на повече лимонада.
