Според CBS News кофеинът е горивото на Америка. Повече от 50 процента от американците пият три до четири чаши кафе на ден, което се получава до повече от 330 милиона чаши. Но това е само кафето. Ако включите неща като чай и кофеинови безалкохолни напитки, броят им скача до 80 процента от американците, пиещи една или друга форма на кофеин. С цялата тази консумация на кофеин е важно да разберете какво кофеинът прави на вашето тяло, включително какво може да направи с тромбоцитите в кръвта ви.
кофеин
Кофеинът е естествено вещество, намиращо се в растения като тези, които произвеждат чай, кафе и какао. Това е диуретик и централен нервен стимулант и се абсорбира бързо в мозъка. Той няма хранителна стойност. Тъй като кофеинът е централен нервен стимулант, той може да ви направи по-бдителни и да осигури временен тласък на енергия. В малки дози, като две до четири чаши кафе на ден, кофеинът е безопасен за повечето хора; но твърде много кофеин предизвиква симптоми като неспокойствие, тревожност, раздразнителност, главоболие и ненормални сърдечни ритми. Кофеинът се намира в кафе, чай, безалкохолни напитки, шоколад и много лекарства.
Тромбоцитите
Тромбоцитите са най-малките от трите вида кръвни клетки: червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити. Нормалният брой на тромбоцитите в тялото е между 150 000 и 350 000 на микролитър кръв. Тромбоцитите се произвеждат в костния мозък. В известен смисъл те са естествената превръзка на тялото ви. Когато претърпите нараняване или порязване, тромбоцитите се събират, образувайки кръвен съсирек и спират кървенето. Ако броят на тромбоцитите ви е нисък, сте изложени на по-голям риск от усложнения от кървене.
медицински изследвания
Изследователите потърсиха възможна връзка между кофеина и тромбоцитите. Изследване от 2008 г., публикувано в „Британски журнал за храненето“, разглежда консумацията на кафе и кофеин и неговите ефекти върху тромбоцитите. Проучването включва 10 здрави лица, които консумират кафе по време на две сесии. Половината изпи 200 ml кафе, а другата половина взе 180 mg кофеинова капсула с 200 ml вода. Докато кафето имаше антитромбоцитен ефект, тромбоцитите при субектите, които консумираха само кофеин, не показват никаква промяна. Проучването показа, че макар кафето да повлияе на тромбоцитите в организма чрез намаляване на способността им да се слепват, кофеинът не е този.
Съображенията
Докато кофеинът сам по себе си не влияе на тромбоцитите, той може да доведе до други странични ефекти, когато се консумира в големи количества. Съветът на американската медицинска асоциация по научни въпроси казва, че умерената консумация на кафе и чай е безопасна за повечето хора, но съветва ограничаването на консумацията до три 8 унции. чаши кафе на ден или пет порции кофеинови безалкохолни напитки или чай. Ако страдате от киселинен рефлукс, високо кръвно налягане, хронично главоболие или неправилни сърдечни ритми, консултирайте се с вашия лекар относно приема на кофеин.
