Рутин, вид биофлавоноид, се намира в черен чай, елда от трици, много цитрусови плодове и дори кожи от ябълки, а също така се предлага и като добавка под формата на капсули или таблетки. Рутин помага на тялото да използва витамин С и да произвежда колаген (основни градивни елементи на кожата), може да се използва за лечение на състояния като хемороиди и високо кръвно налягане (хипертония), а също така може да намали нивата на холестерола. Препоръчителната дневна доза рутинови добавки, според Nutritional-Supplements-Health-Guide.com, е две капсули / таблетки от 500 mg на ден.
Силни кръвоносни съдове
Д-р Андрю Вайл, национално признат лидер в интегративната медицина, изтъква, че рутинът може да бъде много полезен при лечението на обтегнати кръвоносни съдове при такива състояния като хемороиди поради способността на рутин да поддържа гъвкавост и сила на капилярите. Капилярите са най-малките кръвоносни съдове в тялото и когато се напрягат в аналната област поради наднормено тегло или бременност, хронична диария или запек или други причини, резултатите са подути кръвоносни съдове или хемороиди. Nutritional-Supplements-Health-Guide.com твърди, че рутинът се използва широко за тази цел.
Антиоксидантен
Рутин се счита за антиоксидант, което означава, че се свързва с увреждащи свободните радикали в организма и ги неутрализира. Според Американската сърдечна асоциация (AHA) свободните радикали превръщат LDL холестерола в плаки, което от своя страна може да блокира артериите и да предотврати нормалния кръвен поток (състояние, известно като атеросклероза). Блокираните артерии могат да доведат до такива сърдечно-съдови състояния като болест на огнището и инсулт.
Въпреки това, AHA предупреждава, че рутиновите добавки - или каквито и да било антиоксидантни добавки - не са клинично доказани (от 2010 г.), че намаляват атеросклерозата, но че яденето на диета с високо съдържание на рутин и други антиоксиданти от плодове и зеленчуци е доказано ефективно при намаляване на холестерола и следователно атеросклерозата, в много научни изследвания.
Болест на Мениер
Според справочника за лекари (PDR) на лекарите, рутинът може да се използва и за лечение на болест на Мениере - състояние, което причинява звън в ушите (шум в ушите), виене на свят и периодична загуба на слуха.
