Може да намерите шоколадовото соево мляко като освежаваща и сладка напитка, както и здравословно. Националният център за допълваща и алтернативна медицина съобщава, че соевото мляко съдържа много протеини и може да има положителни ползи за здравето като намаляване на нивата на холестерола и спомагане за облекчаване на симптомите на менопаузата. Но шоколадовото соево мляко също може да представлява няколко рискове за здравето и отрицателни странични ефекти.
Стомашно-чревен дистрес
Някои хора могат да изпитат стомашно-чревен дискомфорт или дистрес след пиене на шоколадово соево мляко, особено ако пият голямо количество наведнъж. Свързаните със соята стомашно-чревни странични ефекти често включват диария, стомашни болки или спазми и запек, според Националните здравни институти.
Ефекти, свързани с въглехидрати и калории
Чаша средно шоколадово соево мляко съдържа приблизително 24 грама въглехидрати, голяма част от него захар и 153 калории, сочи анализът на NutritionData. Това може да доведе до наддаване на тегло, ако консумирате повече захари и калории, отколкото харчите ежедневно. Освен това, високото количество захар може да повлияе на нивата на кръвната захар, въпрос от критично значение за диабетиците.
Алергични реакции
Макар и рядко, някои хора имат соеви алергии. Ако сте алергични към соя и пиете шоколадово соево мляко, може да получите кожен обрив или затруднено дишане, предупреждава Националният център за допълваща и алтернативна медицина.
Ракови рискове
Медицинският център на Университета в Мериленд изразява загриженост относно увеличените рискове от рак на гърдата поради консумацията на соево мляко и други соеви продукти. Това е така, защото соевото мляко съдържа естроген на растителна основа. Въпреки че изследователските конфликти по отношение на сериозността на този въпрос, центърът предполага, че жените с рак на гърдата трябва да избягват да пият соево мляко и да ядат соеви продукти от всякакъв вид.
Рискови подагра
Соевото мляко съдържа пурин, вещество, което може да влоши подаграта ви, според Националните здравни институти. Те предлагат да се избягва консумацията на соя, ако имате подагра.
Рискове от заболяване на бъбреците
Чаша соево мляко с шоколад съдържа приблизително 124 mg фосфор, или 12 процента от препоръчителния ви дневен прием. Медицинският център на университета в Мериленд казва, че това е много по-високо от това, което се намира в други хранителни източници, като домашни птици и месо. Това може да влоши вашето здравословно състояние, ако имате бъбречно заболяване, предупреждава центърът.
