Метаболизмът е един от многото начини животните и растенията да се регулират. Ако нямаше метаболизъм, нямаше да имаме стабилна телесна температура или ниво на енергия, условия, които приемаме за даденост. Понякога метаболитните нива варират или се колебаят и това може да се дължи на генетиката, начина на живот или някои заболявания.
Метаболизъм 101
Метаболизмът се отнася до химичните процеси, които тялото претърпява, за да регулира и поддържа функции, включително нивата на топлина, енергия и тегло. Щитовидната жлеза, жлеза в шията, отделя редица хормони, които също помагат за регулиране на метаболизма. Телесната топлина е един пример за метаболизъм по време на работа. Други примери включват липиден метаболизъм, който контролира начина, по който тялото се справя с производството на мазнини. Това може да повлияе на теглото ви. Метаболизмът на въглехидрати е друг пример, отразен във функции като нива на глюкоза и инсулин.
Признаци на нисък метаболизъм
Стресът, липсата на сън, проблемите със стареенето, упражненията, консумацията на мазнини и други фактори могат да повлияят на ниския метаболизъм. Хирургията или непълно развитие на тироидната жлеза са други фактори. Производството на хормони е част от метаболизма, така че ниският метаболизъм може да доведе до хормонални ефекти като умора или ниска енергия, депресия, наддаване на тегло или кожни проблеми, заедно с нередовни периоди и репродуктивни проблеми. Производството на топлина и мазнини са част от метаболизма; следователно, ниският метаболизъм може също да доведе до по-ниска телесна температура и затруднено загуба на мазнини.
Признаци на висок метаболизъм
Високите метаболитни нива увеличават търсенето на организма от запаси, за да се поддържа неговото функциониране, като кислород и храна. Независимо дали са високи или ниски, отговорностите на метаболизма са едни и същи - да се поддържа нивото на топлина, производството на мазнини и производството на въглехидрати. Така че докато човек с бавен метаболизъм може да има по-ниска телесна температура, някой с висок метаболизъм ще работи по-топло. Що се отнася до проблемите с мазнините и теглото, хората с висок метаболизъм може да имат по-лесно време да свалят теглото си.
Ако мислите, че метаболизмът ви е изключен
Въпреки че стресът, сънят, диетата, хирургията или генетиката могат да повлияят на метаболизма, някои заболявания също могат да причинят нисък или висок метаболизъм. Например, болестта на Грейвс е често срещана причина за хипертиреоидизъм, докато болестта на Хашимото е честа причина за хипотиреоидизъм. И в двата случая е налице неправилно производство на хормони и трябва да се обърне към лекар. Накарайте Вашия лекар да проведе кръвни изследвания, за да провери нивата на хормоните на щитовидната жлеза трийодтиронин и тироксин, за да може да се коригира всеки дисбаланс.
