На Запад йога в по-голямата си част се отпуска да упражнява уроци с духовни бонус точки. Думата "йога" обаче означава "съюз" и исторически тя предполага път към по-високо съзнание. Този път може да бъде физически, умствен или и двете - както в случая с Кундалини Йога. Както подсказва името му, тази форма на йога работи с Кундалини (наричана още Шакти), която е първичната творческа енергия, която оживява живота.
Как може да работиш по положителен начин, за да подобриш жизнената си сила? Отговорът изисква малко обяснение и бърз урок по духовна анатомия.
Събуждане на Змията
В обичайната си форма Кундалини прониква в тялото; това е жизнената сила. Но в основата на гръбначния стълб, в сакрума, има нещо, което бихте могли да наречете кладенец на спяща енергия на Кундалини, за който се казва, че прилича на змия, навита около себе си три и половина пъти.
Тази енергия представлява пълния потенциал на човешката осъзнатост и именно тази бобина енергия се отприщва при събуждането на Кундалини. Това може да се случи по много начини, включително чрез правене на асани, възпяване или медитация. В някои случаи събуждането може да се случи спонтанно, например когато някой влезе в контакт с правилния майстор на Кундалини или има опит с почти смърт.
Енергия с високо напрежение
Когато Кундалини се освободи, той се втурва към мозъка през кухата тръба в гръбначния мозък, наречена Sushumna. По пътя към мозъка, според Свами Вивекананда в книгата си „Раджа йога“, енергията отключва слой след слой на ума, освобождавайки го от миналата си негативна карма, което води до красиви видения и много сили над ума и материята. В крайна сметка йогите се освобождават от робството на своята обикновена земна идентичност и постигат самадхи, пълно съединение с божественото съзнание.
Така че какво да не харесвате? Yogi BKS Iyengar Swami Vivekananda оприличава нервната система с електрическа система с окабеляване (нервите), вериги (чакри) и порти или брави (ленти). Както при всяка електрическа система, Кундалини може да повреди електрическата мрежа, причинявайки тежко психическо и физическо заболяване. Докато каналите, през които пътува Кундалини, коректно корелират с нервната система, Кундалини е фина енергийна форма, която не може да бъде измерена като обикновената нервна циркулация.
Духовна спешност
Прекаленото събуждане на Кундалини твърде бързо не е без опасност. Проблеми могат да възникнат, когато енергията на Кундалини се пренасочи към страничните канали, които разграждат гръбначния мозък - известни като ида и пингала. Това явление понякога се нарича "духовна спешност". Наред с чувството за екстаз и блаженство, йогите могат да изпитат редица неприятно интензивни признаци, които включват усещане за парене или дори усещане за седене, интензивни спазми, вибриране и трептене.
Неконтролируемите емоции могат да възникнат толкова силно, всъщност, че процесът може да наподобява психотичен срив според клиничния психолог Бони Гринуел в книгата си „Енергии на трансформацията“. Някои хора, които са били малтретирани като деца, могат да изпитват голям страх, тъй като събуждането отключва дълго потиснати спомени за травма или нарушение.
Нуждата от гуру
Кундалини Йога е трансформативен процес, включващ мощни енергийни течения, които влияят на тялото, ума и духа. За да се избегне дестабилизиращите крайности, трансформацията трябва да се ръководи от квалифициран йогист.
Както пише Брус Грейсън, професор по психиатрия и нервно-поведенчески науки в Университета на Вирджиния В източните традиции: „Кундалини би бил идеално активиран в подходящия момент от гуру, който може правилно да ръководи развитието на тази енергия. Ако се събуди без подходящо ръководство… Кундалини може бъдете сурова, разрушителна сила, изгубена върху тялото и психиката на индивида."
