Облеклото за упражнения обикновено е проектирано така, че да позволява свободно движение. Въпреки това жените, които изхвърлят сутиена си по време на тренировка, трябва да обмислят ефекта, който това оказва върху гърдите им.
Спрете отскачането
Носенето на моден сутиен за упражнения може да бъде неудобно. Въпреки това, проучвания в Обединеното кралство и Австралия са съгласни, че повечето жени се нуждаят от поддържащ спортен сутиен. Носенето на сутиен излага ненужно напрежение на тъканта на гърдата и причинява болезнен дискомфорт, показва проучване от 2008 г. на изследователи от Университета на Уолунг, публикувано в „Британски журнал за спортна медицина“. Гърдите са съставени от мастна тъкан, поддържана от кожата и структури, наречени връзки на Купър. Упражнението без подкрепа на лигаментите ги разтяга и причинява провисване. Освен това причинява болка в гърдите. Поддръжката на спортен сутиен е особено важна за високо енергийните спортове с високо въздействие: това кара гърдите да се движат нагоре и надолу и отстрани. Неподдържаното движение на гърдите също може да причини напрежение в горната част на гърба и шията при жени с по-големи гърди. Това е така, защото мускулите на гърба трябва да работят по-усилено, за да не се изтеглят раменете напред от тежестта на гърдите. Университетът в Портсмут в Обединеното кралство отбелязва, че сутиените за компресионни спортове се считат за по-добри за жени с малки гърди, докато сутиените за капсулиране може да са по-добри за по-големи дами.
