Тялото трябва да направи червените кръвни клетки, наред с други функции. Повечето хора получават достатъчно желязо чрез диетата си, но някои хора се нуждаят от железни добавки, за да постигнат адекватни нива на желязо. Твърде малкото желязо, съхранявано в тялото, може да има сериозни последици; твърде много желязо в тялото също може да бъде опасно и да причини увреждане на органите, особено на черния дроб.
анемия
Вашият лекар може да Ви предпише добавки с желязо, ако имате анемия, състояние, при което в организма има недостатъчен брой червени кръвни клетки. Анемията може да причини сериозни проблеми, включително умора, понижена имунна функция и лоша работа на работа или в училище. Хората, които могат да се нуждаят от добавка на желязо, включват бременни жени, хора, които са загубили кръв, хора с бъбречна недостатъчност и хора със заболявания, които ги карат да абсорбират недостатъчно количество желязо през стомашно-чревния тракт.
метаболизъм
Балансът на желязото е добре регулиран в организма. Желязото се абсорбира през стомашно-чревния тракт, в идеалния случай със същата скорост, с която се губи. За съжаление тялото няма механизъм да се отърве от излишното желязо; това желязо се натрупва в органи и тъкани, особено в черния дроб, и може да причини увреждане.
Увреждане на черния дроб
Увреждането на черния дроб е сериозен страничен ефект от претоварването на желязо в организма. Желязото може да увреди клетките на черния дроб и да причини клетъчна смърт. Черният дроб може да стане белег, което води до състояние, наречено цироза, което може да бъде фатално. Желязото може да повреди ДНК на чернодробните клетки и да увеличи риска от развитие на рак на черния дроб.
Токсични нива
Администрацията по храните и лекарствата препоръчва хората да консумират не повече от 45 мг желязо на ден. Приемът на повече от 45 mg желязо на ден за дълъг период от време може да доведе до натрупване на желязо в организма и до хронични проблеми.
Остри щети
Приемът на голямо количество желязо за кратък период от време, около 50 до 100 пъти над редовната препоръчителна доза, може да бъде фатален. Това е сериозен проблем при малки деца, които случайно изяждат голям брой железни хапчета. Само 200 mg желязо могат да бъдат фатални за малко дете. Сериозни стомашно-чревни и метаболитни проблеми могат да доведат до ранните етапи на предозиране и може да настъпи смърт; по-късно може да доведе до увреждане на черния дроб.
Хронични щети
Хронично увреждане на черния дроб може да възникне, когато излишното желязо се натрупва за по-дълъг период от време. Въпреки че увреждането на черния дроб от претоварване на желязо засяга предимно хора, които получават множество кръвопреливания, хората, които консумират големи количества железни добавки за дълъг период от време, могат да развият увреждане на черния дроб. Признаците и симптомите на увреждане на черния дроб включват пожълтяване на кожата, наречено жълтеница, коремна болка, особено в горната дясна част на корема, подуване на корема, умора и сърбеж.
Хората с хемохроматоза са изложени на особен риск от развитие на претоварване с желязо, дори от приема на нормално количество желязо. Тези хора притежават генетичен дефект, който ги кара да абсорбират твърде много желязо; това желязо се натрупва в органите, особено в черния дроб, и причинява увреждане. Хората с хемохроматоза трябва внимателно да регулират приема на желязо; те също могат да даряват кръв редовно, за да намалят допълнително желязо, съхранявано в телата им.
Препоръки
Приемайте добавки с желязо само ако Вашият лекар ги препоръча. Вашият лекар внимателно ще следи ефектите на добавката на желязо с кръвни тестове и лечението ще бъде спряно, когато тялото има достатъчно желязо, за да произведе адекватен брой червени кръвни клетки. Хората, които не изискват конкретно добавка на желязо, не трябва да приемат хапчета за желязо.
