Когато се борите да отслабнете, пукането на хапче изглежда като безмозъчен и със сигурност много по-лесно от промяна на това, което ядете и получаване на редовни упражнения. Но продукти като Lipo 6 може да не са решение на вашите проблеми с теглото и могат да причинят сериозни вреди. Консултирайте се с вашия лекар, преди да добавите хранителна добавка към ежедневието си.
Състав за отслабване Lipo 6
Според Nutrex Research, производителите на Lipo 6, хранителната добавка ви помага да отслабнете със специалната си смес от съставки. Той съдържа пет вещества, които уж ви помагат да загубите тези нежелани килограми, включително кофеин, синефрин HCL, гугулстерони, BioPerine и йохимбин HCL.
Доказателствата в подкрепа на ползите за отслабване на съставките в Lipo 6 са слаби. Коалицията за борба със затлъстяването отбелязва, че кофеинът може да помогне малко да засили метаболизма ви и да подпомогне контрола на глада, но ефектите може да не са достатъчни, за да разтопите мазнините. Статия за преглед от 2002 г., публикувана в Journal of Medicine, отчита оригиналното проучване, което подкрепя ползите от загуба на тегло от комбинация от кофеин и синефрин HCL не са статистически значими. Гугелстероните, смолата от дървото гугул, се използват от хиляди години като лечение на затлъстяване, но няма доказателства в подкрепа на тази употреба, според статията за преглед от 2007 г., публикувана в „Прегледи за сърдечно-съдови лекарства“. Що се отнася до йохимбе, наличните изследвания показват противоречиви резултати за отслабване.
BioPerine, регистрирано търговско наименование за вещество, намиращо се в черен пипер, наречено пиперин, може да помогне да намалите апетита си, като забавите транзитното време на стомашно-чревния тракт.
Опасности от твърде много кофеин
Основната съставка на Lipo 6 е кофеинът. Въз основа на препоръчителната доза бихте консумирали 400 милиграма кофеин - максималното препоръчително количество на ден, според MedlinePlus. Ако също пиете кафе или друга кофеинова напитка, може да консумирате повече кофеин, отколкото тялото ви може да се справи. Получаването на твърде много кофеин може да причини редица проблеми, вариращи от безсъние до нередовна сърдечна честота до конвулсии.
Загриженост за синефрин и йохимбе
Съществуват и потенциални странични ефекти и взаимодействия със синефрина и йохимбе, открити в Липо 6. Според здравната система на Университета в Мичиган консумацията на твърде много синефрин може да доведе до болки в корема или конвулсии и трябва да го приемате само под ръководството на здравен професионалист.
Хората са изпитали редица нежелани реакции към йохимбе, включително високо кръвно налягане, тревожност, нервност, безсъние и замаяност. Не трябва да приемате добавка, съдържаща йохимбе, ако имате сърдечни, бъбречни или чернодробни заболявания, хипертония, тревожност, биполярно разстройство, депресия или посттравматично стресово разстройство или ако сте бременна. Yohimbe също взаимодейства с лекарства, които лекуват хипертония, тревожност и депресия.
Отслабнете с диета и упражнения
Вместо да пукате хапче, което може да причини повече вреда, отколкото полза, по-добре е да отслабнете чрез диета и упражнения. Яденето на по-малко и тренировката помага да се създаде калориен дефицит, необходим за топене на нежелани мазнини. Един килограм мазнини съдържа 3500 калории. Можете да работите за загуба на мазнини, като намалите дневния си прием с 250 калории и изгаряте 250 калории, ходейки с постоянен темп за 60 минути или бягайки за 30.
