Можете да намерите разнообразие от различни форми на бактерии, живеещи върху човешката кожа. Най-честите бактериални причини за целулит са стафилококи и стрептококи. Симптомите включват зачервен, подут, болезнено разпространяващ се обрив и инфекция, която може да доведе до втрисане, повишена температура и обща умора. Консултирайте се с вашия лекар, ако подозирате развитие на целулит, тъй като тази диагноза може да премине в по-сериозно състояние, ако не се лекува. Докато се възстановявате от тази инфекция, диетата е важна. Водата, витамините С и Е, цинкът и пробиотиците могат да подкрепят изцелението на тялото ви.
Адекватна хидратация
Получаването на адекватни течности - особено вода - е важно, за да помогнете на тялото да се пребори с целулитната инфекция. Разделянето на теглото ви в килограми наполовина ви дава приблизителна цел в унции колко вода трябва да пиете на ден. Проследяването на цвета на урината е прост метод за откриване на нивото на вашата хидратация. Ако сте добре хидратирани, урината ви трябва да бъде бистра. Изберете сок, нискомаслено мляко, ароматизирана вода и други безкафеинови напитки като допълнителни възможности за подпомагане на ежедневните ви нужди от течности.
Източници на витамин С и Е
Според медицинския център на Университета в Мериленд включването на витамин С и Е във вашия хранителен режим подпомага лечението на целулита. Консултирайте се с Вашия лекар за специфичните количества витамин С и Е за добавки. Можете също така да включите естествените източници на всеки витамин в ежедневната си диета. Източници на витамин С, които трябва да се консумират, са цитрусови плодове, диня, броколи, спанак и домати. Храните, които съдържат витамин Е, са листните зелени плодове, ядките и растителните масла.
Диетичен цинк
Цинкът е допълнително хранително вещество, което подпомага лечението на целулит. По-конкретно, цинкът подобрява силата на клетките на кожата ви и е важен при лечението на това състояние. В диета с разнообразие много от храните, които ядете, съдържат цинк. Говеждо месо, омар, печен боб, пълнозърнести храни, бадеми и мляко са добри хранителни източници, които трябва да включите, за да осигурите консумация на цинк. Обсъдете с вашия лекар допълнителния цинк, който също може да бъде полезен.
Пробиотична поддръжка
Редовният прием на храни, съдържащи пробиотици, като кисело мляко, е друг метод, който ви помага да се възстановите от целулит. Макар че антибиотиците често са необходими за лечение, те действат за намаляване на добрите и лошите бактерии в тялото ви. Яденето на кисело мляко, съдържащо пробиотик Lactobacillus acidophilus, подпомага попълването на добрите бактерии в тялото ви, за да се пребори с целулитната инфекция. Прочетете етикета за хранителните стойности, за да се уверите, че киселото мляко, което сте избрали, съдържа живи и активни култури, за да получите пробиотични ползи.
