Връзката между теглото и менструацията върви по два пътя. Синдромът на поликистозните яйчници - PCOS - е състояние, което може да причини нередовни цикли. Изследователите смятат наддаването на тегло сред възможните предвестници на медицинския проблем, според уебсайта WomensHealth.gov. От друга страна, загубата на тегло също може да доведе до непоследователни периоди. Само вашият лекар може да определи дали отслабването може да регулира периодите ви.
Редовни периоди
Общо определение на редовен менструален цикъл едва ли е възможно поради големи вариации сред жените. Нормалното пространство между тийнейджърите между периодите е от 21 до 45 дни. Цикълът на възрастен е редовен, ако се проявява на всеки 21 до 35 дни. Обърнете внимание на дните, които обикновено преодоляват две от вашите кръвоизливни сесии, за да се запознаете с това, което е нормално за вас. Това става вашето лично определение за редовен период.
Нормално тегло
Нормалното тегло е дори по-променливо от нормалната менструация. Вашата възраст, ръст и пол обикновено са определящи за вашето идеално тегло. Вашият настоящ ръст и тегло помагат на здравните специалисти да изчислят телесните си мазнини, за да разберат дали сте в нормални граници, наднормено тегло или затлъстяване. Човек с наднормено тегло е прекомерно тежък. Състоянието има различни причини, включително големи мускули, задържане на течности и преяждане. Затлъстяването се отнася до твърде много телесни мазнини. В зависимост от причината, твърде много килограми могат да повлияят на менструацията.
PCOS и Менструация
Кисти на яйчниците, свръхпродукция на мъжки хормони и нередовни периоди са симптоми на синдрома на поликистозните яйчници. Какво води до това състояние е по-малко ясно. Федералният информационен сайт WomensHealth.gov казва, че теориите за причинно-следствените връзки варират от генетично наследяване и дисфункционални яйчници до твърде много инсулин в кръвта. Последният от тях води до прекомерни мъжки хормони в женското тяло, което от своя страна може да доведе до наддаване на тегло. По този начин може да има косвена зависимост между твърде голямото тегло и непостоянните менструални цикли. Въпреки че науката не е установила твърда връзка между двете условия, WomensHealth.gov изброява загубата на 10 процента от теглото си като действие, което може да възстанови редовни периоди, когато имате PCOS.
FAT и Менструация
Триадата на спортисти за жени (FAT) засяга спортни жени, които приемат по-малко калории, отколкото изисква нивото на физическата им активност. Комбинацията от интензивни тренировки и неправилно хранене причинява спад в производството на естроген. Ниските нива на хормона от своя страна могат да доведат до остеопороза и менструални проблеми. По този начин, ако триадата на спортистки е зад нередовни или несъществуващи периоди, диетата за отслабване е неправилно лечение. В този случай, вашият лекар предписва промени в диетата, които повишават приема на калории от здравословни храни.
