Кофеинът е стимулант, който се среща естествено в храни като кафе, шоколад, чай и ядки кола - въпреки че е добавка и в някои храни, лекарства и добавки. Кофеинът е кисел и носи горчив вкус. Въпреки че кофеинът е нетоксичен, в големи дози той може да причини проблеми като безпокойство, безсъние, главоболие, необичайна сърдечна честота и раздразнителност. Освен това честата употреба може да доведе до отнемане след прекратяване. В допълнение към тези ефекти кофеинът е естествен диуретик.
Увеличава кръвния обем за бъбречната система
Като стимулант кофеинът повишава активността на сърдечно-съдовата система, като по този начин повишава сърдечната честота и кръвното налягане. В резултат на това бъбречната система среща по-голям обем кръв за филтриране, което води до по-голям изход на отпадъци. Съответно това свойство на кофеина причинява по-често уриниране. Това може също да доведе до неправилни сърдечни ритми и изчерпване на хранителните вещества.
Затруднява резорбцията на натрий и вода
Бъбреците поддържат хомеостаза в кръвообращението чрез регулиране на баланса между натрий и вода, за да се гарантира, че телесните клетки също са балансирани. Кофеинът пречи на резорбцията на натрий и вода в бъбреците. Резорбцията се отнася до поглъщането в кръвта. Впоследствие бъбреците имат възможност само да изтеглят вода или натрий, за да поддържат баланс в кръвообращението и клетките. Алтернативно, кофеинът предотвратява изчерпването на водата до степен, която предизвиква дехидратация, тъй като кофеинът най-често се поглъща в течност, като кафе или сода, която съдържа вода.
Отпуска мускулите на пикочния мехур
Мускулите на детрузора в пикочния мехур помагат да се определят границите на капацитет на пикочния мехур, както и да се контролира изхода на пикочния мехур в уретрата. Кофеинът отпуска мускулите на детрузора, като по този начин причинява на пикочния мехур да се чувства по-пълен по-често. Освен това кофеинът води до невъзможност на пикочния мехур да задържа по-големи количества урина, което води до спешност при уриниране. Това косвено съединява диуретичните ефекти на кофеина.
