Въпреки че чаят получава много похвали за потенциала си да засили вашето здраве, има моменти, когато прясно изпита чаша не е най-добрият вариант за вас. Ползите от китайския чай обхващат широк спектър, но разчитането на чай да бъде лек - всичко би могло да бъде опасно.
Много дистрибутори искат да ви накарат да повярвате, че чаят е далеч по-мощен, отколкото е. Международна марка, наречена Greenlife Herbal Network, носи продукт, наречен китайски кралски чай, със странични ефекти или опасности за здравето, които е трудно да се разберат, тъй като те не са достъпни на сайта му. Други продукти за чай се предлагат като алтернатива на традиционните лекарства, но това не означава, че са ефективни.
Ползи и недостатъци на китайския чай
Това не означава, че чаят не е здравословен - той е! Вярата в здравословните предимства на чаената следа до древни времена, когато чаят е бил широко консумиран в Китай, но съвременната наука намира много доказателства в подкрепа на идеята за ползите от китайския чай.
Според преглед, публикуван през юни 2014 г. в Current Pharmaceutical Design , съединенията в зеления и черен чай са полезни, защото предотвратяват сърдечно-съдовите заболявания, биха могли да се борят със стареенето и диабета и да предотвратят хронични състояния като рак.
Но понякога твърденията за тези ползи за здравето се довеждат до крайност, както се вижда от китайския кралски чай на Greenlife, който нарича себе си „най-високото средство за управление на теглото“ и казва, че „ви намалява по много по-здравословен начин“.
Други претенции включват предотвратяване на затлъстяването, лечение на диабет, холистична вътрешна детоксикация, пречистване и прочистване.
Що се отнася до страничните ефекти от китайския кралски чай? Трудно е да се каже, защото в сайта няма нито един, нито списък със съставки, които да помогнат на потребителите да определят активните съставки, които осигуряват тези страхотни ползи от китайски чай. Най-лошото от страничните ефекти на китайския кралски чай обаче може би няма да има никакъв ефект, когато потребителите разчитат на него, за да подобрят здравето си.
Такъв е голям риск от билкови лекарства, които Националната медицинска библиотека на САЩ определя като растения, които се използват като лекарство и се рекламират като алтернативен начин за предотвратяване или излекуване на болести, какъвто прави китайският кралски чай. Тъй като билковите лекарства не са регулирани като лекарството, те не се тестват толкова строго и може да не работят както се твърди. Всъщност големите претенции, като тези, направени от китайския кралски чай, обикновено са показателни, че продуктът няма да достигне своя шум.
Ами билковите чайове?
Американският и международният пазар също носят много билкови чайове, въпреки че всъщност не са направени от чаени листа, а вместо това са направени от корени, плодове, цветя, семена и други растения. Много билкови чайове се считат за ползи за здравето, както прави черният и зелен чай, но потребителите отново трябва да използват дискретността.
Особено важно е да бъдете внимателни при използването на билкови лечения по време на чувствително здраве, например по време на бременност. Както Американската асоциация за бременност посочва, билковите чайове често се рекламират като полезни за жените по време на бременност, но не всички билкови чайове влияят на тялото по същия начин.
Чаят, приготвен от листата на червена малина, е полезен по време на бременност, тъй като насърчава здравето на матката, а чай от мента, чай от маточина и чай от корен от джинджифил са всички вероятни или евентуално безопасни; Въпреки това, чаят от глухарче, чай от лайка, чай от коприва, чай от шипки, чай от люцерна и чай от жълт док трябва да се избягват, защото те се считат за опасни или нямат достатъчно доказателства, които да подкрепят тяхната безопасност.
Въпреки че Американската асоциация за бременност не предоставя дума за чая от лавандула по време на бременност, проучване, публикувано в броя на декември 2015 г. на Worldviews on Doser-based Nursing, разгледа малка група от 80 тайвански следродилни жени, за да определи как чаят от лавандула влияе на майката-бебе привързаност след раждането.
Проучването не дава никаква индикация за полезна връзка между чая от лавандула и бременността, но установи, че пиенето на чай от лавандула може да осигури краткосрочна по-добра връзка между майката и детето.
Чаят е чудесна напитка и данните показват, че има много ползи, но не бива да разчитате, че той е лек или алтернатива на лекарството. Вместо това го включете в здравословен начин на живот и избягвайте всякакви чайове, които водят до твърде добри здравословни твърдения.
