Оптималното позициониране на плода по време на раждането - където бебето е с главата надолу и е обърнато към гърба ви - влияе положително на вашия труд. Бебетата в това идеално положение имат по-лесно време да се движат през таза ви и по родовия канал. Тъй като позиционирането на плода е толкова важно, може да се чудите дали дейност като изкачване по стълби може да повлияе негативно на позицията на вашето бебе. Въпреки това, без значение каква е позицията на вашето бебе, нормалната активност не трябва да има никакъв ефект върху него.
Активност на плода
През по-голямата част от бременността вашето бебе е вихрушка от активност. До края на първия триместър той може да движи главата си, да огъва краката си и да повдига ръцете си към устата. През втория триместър той може да рита, усуква, да скача и хваща с ръце. Ефектът от цялото това движение е, че позицията на вашето бебе постоянно се променя. Въпреки това, към третия триместър бебето ви започва да изтича от място, за да се движи, тъй като през последния триместър теглото му се утроява, а дължината му се удвоява. Тъй като има по-малко място да се движи, той е склонен да намери една позиция и да остане в нея. Към 36 седмици повечето бебета са се преместили в позиция с главата надолу, като се подготвят за раждането.
Промяната на позицията на бебето е трудна
Промяната на позицията на вашето бебе е труден и несигурен процес, дори за медицинските специалисти. Вашият лекар може да се опита да превърне бебето в позиция с главата надолу, като извърши външна цефална версия. С тази процедура лекарят манипулира стомаха ви в опит ръчно да завъртите бебето си. Той има 90-процентов коефициент на ефективност за обръщане на бебе, което лежи настрани, но само 58 процента ефективност за обръщане на бебето на прищявка. Дори ако това работи, за да превърне бебето в положение с главата надолу, бебетата често се обръщат назад, за да прилепнат по-късно.
Промяната на позицията на бебето отнема време
Съществуват няколко метода у дома за опит за промяна на позицията на бебето, но обикновено те изискват многократни опити и значителна инвестиция на време - много повече, отколкото е свързано с изкачването на стълби. BabyCenter.com предлага да опитате да промените позицията на бебето си, като правите наклони на таза, при които повдигате таза си от 9 до 12 инча и след това опирайте бедрата си върху възглавница. Друга позиция, която можете да опитате, изисква да се качите на четворки, да опирате теглото си на предмишниците и да залепите дъното нагоре във въздуха. И двете позиции трябва да се държат в продължение на пет до 15 минути наведнъж и да се практикуват два пъти на ден, като се започне от 32 седмици. Дали те имат някакъв ефект върху положението на бебето, остава недоказано.
Изкачване на стълби в бременност
Засега няма научни доказателства, които да подкрепят идеята, че позицията на бременна жена влияе върху позицията на бебето й, според BabyCenter.com. По този начин можете спокойно да се изкачите на стълби, без да се притеснявате, че това ще се отрази негативно на вашето бебе. Всъщност изкачването по стълби може да се окаже полезно, докато сте в труд. Lamaze International включва изкачването на стълби като полезно движение, което жените могат да използват по време на труда, за да подпомогнат своя трудов напредък.
