Калориите се използват за измерване на количеството енергия в храната и са достъпни на етикета на хранителните продукти, открити в хранителните продукти, както се изисква от Администрацията по храните и лекарствата. Алкохолните напитки обаче са регулирани от Бюрото за данъци и търговия с алкохол и тютюн, което не изисква етикет за хранене на продукти, съдържащи алкохол. Много компании, които продават алкохолни напитки, като Rolling Rock, предоставят хранителна информация на своите уебсайтове, а понякога и на своя продукт.
Идентификация
Килокалория, или ккал, е стандартното измерване на хранителната енергия и понякога се нарича калория, с главна буква C. Калорията е еквивалентна на количеството енергия, необходимо за повишаване на температурата на 1 кг вода с 1 градус по Целзий. Калориите са налични в почти всички храни и напитки. Ролинг Рок, американски лагер, е основан в малко градче в Пенсилвания през 1939 г. Бирата може да бъде разпозната по отличителната си зелена бутилка и боядисания етикет.
Характеристика
Според уебсайта на Rolling Rock, националната му бира, премиум допълнително бледо лагер, съдържа 132 калории на 12 ет. унция. Той е 4, 5 обемни процента алкохол, а също така осигурява 10 g въглехидрати, 1, 3 g протеини и 0 g мазнини на 12 fl. унция. Има леко до средно тяло и цвят. Съставките включват бледо ечемичен малц, смес от хмел, ориз и царевица.
Съображенията
Познаването на калориите в бирата ви е важно, когато се опитвате да следите теглото си и калорийния си прием. Друго съображение, което трябва да имате предвид, когато консумирате алкохол, е, че храносмилането и метаболизмът на алкохола в тялото ви са различни от храната. Когато алкохолът навлезе в тялото ви, храносмилането му има предимство пред всички хранителни вещества, които консумирате и ще забави метаболизма ви.
погрешни схващания
Едно погрешно схващане за калориите в бирата е, че калориите ще доведат до бирено коремче. Истината за бирените кореми е, че излишните калории над нуждите ви са причина за мастните отлагания в коремната ви област. Възможно е да консумирате алкохол, умерено и да избягвате бирено коремче, като следите общия си калориен прием. Имайте това предвид, когато консумирате алкохол и се опитайте да намалите порциите от храната си, за да щадите калории.
Внимание
Според проучване от 2006 г., публикувано в NeuroImage, ниските дози алкохол значително намаляват глюкозния метаболизъм в човешкия мозък, което води до индуцирано от алкохол понижение на мозъчната активност. Това проучване добавя информация към това, което се знае за последиците за здравето поради консумацията на алкохол. Важно е да поддържате консумацията на алкохол на или под препоръчваните нива. Националният институт по здравеопазване препоръчва, ако смятате да консумирате алкохолни напитки, да го правите умерено - две напитки на ден за мъже и една напитка на ден за жени.
