Малки количества кръв в изпражненията се срещат в около 20 процента от маратонците, според „Маратон медицина“. Това окултно или скрито кървене се открива само чрез лабораторни изследвания. Видимата кръв в изпражненията плюс спазми са много по-рядко срещани. Много състояния - като инфекции, възпалителни заболявания на червата или дивертикулит - които причиняват спазми и кръв в изпражненията, когато не тичат, също могат да причинят тези симптоми след бягане. Рядко тези симптоми се дължат на сериозно състояние, наречено исхемичен колит на бегача. Ако забележите някакви спазми и кръв в изпражненията след бягане, незабавно се обърнете към лекар - не се опитвайте да поставяте самодиагностика.
Говорете с Вашия лекар
Вашият лекар ще вземе предвид възрастта, медицинската история и физическите изследвания, заедно с вашите симптоми, за да помогне за определянето на следващите стъпки. Например дивертикулитът е проблем в червата, който може да причини тези симптоми, но той е рядък при хора под 40 години. Мароновите изпражнения обикновено показват проблем в горната част на храносмилателния тракт, като кървяща язва на стомаха. Ярко червената кръв предполага проблем по-долу, като хемороиди. При хора, които участват в строги тренировки за издръжливост, може да се обмисли диагноза колит на бегача. Вашият лекар ще иска да знае интензивността на тренировката ви и дали преди това сте имали тези симптоми.
Колит на бегача
Счита се, че исхемичният колит на бегача е рядък, но съобщенията се увеличават. По време на интензивни упражнения кръвта се измества от червата към мускулите, където е необходимо. При някои атлети за издръжливост смяната може да стане екстремна, причинявайки увреждане на части от червата. Това причинява кървене и схващащи болки, често в долната лява част на корема. Кървенето обикновено е леко, а кръвта може да бъде яркочервена или кестенява, смесена с изпражненията или отделна. Гадене, повръщане, подуване на корема, спешна нужда от дефекация, повишена температура и състезателно сърце. Симптомите обикновено отзвучават след 72 часа, а дебелото черво заздравява до 2 седмици. Въпреки това, понякога състоянието може да бъде животозастрашаващо, което изисква операция и / или лечение в интензивно отделение.
Мерки за оказване на първа помощ
Предпазни мерки
Започнете тренировката с удобно темпо и увеличавайте разстоянията бавно с времето. Това позволява на тялото ви да се адаптира към увеличеното натоварване. Дръжте се хидратиран преди, по време и след тренировка и не забравяйте да не прекалявате. Също така, преди да се подготвите за маратон, консултирайте се с вашия лекар, за да обсъдите всички съществуващи здравословни проблеми и да прегледате текущите си лекарства. Нестероидните болкоуспокояващи, като ибупрофен (Advil, Motrin), повишават риска от кръв в изпражненията и евентуално спазми - те трябва да се избягват, ако е възможно. Медикаменти, които ограничават притока на кръв към червата, като някои лекарства срещу мигрена или настинка, също могат да увеличат риска от тези симптоми.
