Wheybolic Extreme 60 е високопротеинова добавка, произведена от GNC на дребно за спортно хранене. Производителят препоръчва да приемате Wheybolic Extreme 60 два пъти дневно, но използването на продукта според указанията може да попречи на усилията ви да отслабнете. Хранителният профил на Wheybolic Extreme 60 може да предложи някои предимства при диети, но други аспекти могат да възпрепятстват загубата на тегло. Консултирайте се с лекар преди да приемате Wheybolic Extreme 60 или други добавки, за да прецените потенциалните странични ефекти.
Съдържание на калории
Всяка порция Wheybolic Extreme 60 съдържа 280 калории и GNC препоръчва да приемате две порции дневно, което добавя до 560 калории. Това количество включва 28 процента от дневния предложен прием на 2000 калории и е достатъчно високо, за да отмени усилията ви за диета. Преминаването към по-нискокалорична протеинова добавка, като суроватъчен протеинов изолат, може да бъде по-полезно за загуба на тегло, тъй като две порции изолат от суроватъчен протеин съдържат 202 калории. Ако преминете от консумация на две порции Wheybolic Extreme 60 всеки ден на две порции изолат от суроватъчен протеин всеки ден, ще спестите 2, 506 калории за седмица, достатъчно, за да загубите близо 3/4 килограма, без да променяте по друг начин диетата си.
Съдържание на протеин
Всяка порция Wheybolic Extreme осигурява 60 g протеин, хранително вещество, което подпомага натрупването на мускули, но може също така да насърчи загубата на тегло. Както обяснява изследователят по хранене д-р Джон Берарди, високият прием на протеини може да насърчи отделянето на глюкагон, хормон, който насърчава разграждането на мазнините. Протеинът също изисква повече усилия за преработка от други хранителни вещества, което води до повишено изгаряне на калории.
Съдържание на въглехидрати
Wheybolic Extreme 60 е с ниско съдържание на въглехидрати, тъй като една порция добавка съдържа 7 g. От тези въглехидрати 2 g идват от захар, докато 1 g идва от фибри. Поради ниското съдържание на фибри, Wheybolic Extreme 60 може да не осигури много ситост, важен фактор, който трябва да вземете предвид при диета. Въпреки това, наличието на малко въглехидрати може да бъде полезно; проучване, публикувано в изданието „Архив на вътрешната медицина“ от февруари 2006 г., предполага, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати произвеждат по-ефективна загуба на тегло от диети с ниско съдържание на мазнини.
Съдържание на мазнини
Wheybolic Extreme 60 е с ниско съдържание на мазнини, с 1 g на порция. Мазнините помагат на тялото ви да обработва хранителни вещества и може да осигури усещане за пълнота, така че продуктите с ниско съдържание на мазнини може да не са идеални за отслабване. Въпреки това мазнините осигуряват много калории, така че редовната консумация на твърде много храни с високо съдържание на мазнини може да попречи на загубата на тегло.
