Глезенната става е изключително стабилна става. Той функционира като шарнирна става и трябва да може да понесе 1, 5 до 8 пъти теглото на тялото, според eOrthopod. Глезенната става се формира от краищата на костите на двата крака, пищяла и фибулата, които образуват гнездо за талусната кост на стъпалото. Ставата се държи заедно от редица лигаменти, които прикрепят една кост към друга. Възможно е да се наранят тези връзки по време на изкълчване на глезена.
Периодът на провеждане
Глезенната става е сложна структура и изкълчването на глезена е най-честото нараняване на ставата. Според HealthCentral.com, от 1 милиона наранявания на глезенната става, претърпяни от хората годишно, 85 процента са изкълчвания на глезена. Навяхване на глезена се появява, когато връзките на ставата са опънати и евентуално скъсани, обикновено поради "усукване" на глезена или "пренастройване". Изкълчванията на глезена са по-склонни да се появяват по време на спортна игра, която се движи отстрани, като тенис или баскетбол, но може да се появи по всяко време по време на пренасяне на тежести, включително ходене.
Видове и причини
Според MayoClinic.com изкълчването на глезена се причинява от пренатягане или разкъсване на лигамент, докато ставата е под напрежение. Инверсионното навяхване се получава, когато глезена се изтърколи и стъпалото е обърнато под. Cigna заявява, че това е най-често срещаният вид навяхване на глезена и причинява връзките от външната страна на глезена да се разтягат и разкъсват. Еверзионно навяхване се получава, когато глезена се обърне навътре, докато кракът се обърне навън, наранявайки връзките от вътрешната страна на глезена. Когато лигаментът се разкъса по време на изкълчване на глезена, може да се чуе звуков пукащ шум.
Симптоми
Симптомите на силно навяхване на глезена включват болка, синини и подуване, които обикновено се появяват веднага след претърпяване на навяхването. Възможно е да има невъзможност за придвижване на ставата или да носи тежест върху засегнатата страна. HealthCentral.com предупреждава, че ако се чуе пукащ звук веднага след нараняването, това може да е знак, че лигаментът е бил разкъсан или разкъсан. Този пукащ звук е показателен за силно навяхване, което може да включва и фрактура и изисква преглед от медицински специалист.
лечение
Тежките навяхвания, които включват прекалено опънат или разкъсан лигамент, изискват медицинска помощ и лечение. Рентгенографията може да определи наличието на фрактура, а ЯМР може да определи местоположението и тежестта на разкъсаните лигаменти. Cigna заявява, че може да са необходими отливки или брекети в продължение на 4 до 6 седмици, докато изкълчването заздравее. Нестероидните противовъзпалителни средства, като ибупрофен, могат да облекчат болката и подуването. Ако изкълчването е силно, патериците могат да се използват за ограничаване на носенето на тегло. Може да се наложи хирургия за поправяне на скъсани връзки.
Предотвратяване
След лечението може да се предпише физическа терапия за укрепване на глезена. MedlinePlus препоръчва да отслабнете, избягвайте обувки с високи токчета и платформа и разтягане преди да спортувате или да спортувате. Ако има склонност към усукване на глезена, носенето на ортопеди за балансиране на стъпалото или скобата на глезена за стабилизиране на глезена може да помогне за предотвратяване на навяхвания.
