Кръвното налягане често е един от първите тестове, които се правят при посещение на лекар. Този жизненоважен знак е проста, но разкриваща мярка за незабавно здраве, както и показател за дългосрочни рискове за здравето. Внезапният спад на кръвното налягане може да е признак на сериозна дехидратация, тежка инфекция или значителна загуба на кръв, докато трайно високото кръвно налягане или хипертонията увеличава риска от заболяване на сърцето и кръвоносните съдове, инсулт и бъбречни заболявания. Постигането на нормални показания за кръвното налягане е здравословна цел и макар това да не изключва възможността от заболяване, това е важна мярка за добро здраве.
Основи за кръвното налягане
Кръвното налягане е мярка за силата на натискане на кръвта към стените на артериите, докато сърцето изпомпва кръв в цялото тяло. Кръвното налягане се отчита като набор от две числа, изразени като mm Hg или милиметри живак. Когато кръвното налягане е посочено като 110 над 70 или 110/70 mm Hg, първото число е систолното налягане, а второто е диастолното. Систолното налягане отразява силата, положена върху артериите, когато сърцето бие, а диастолното число се отнася до налягането между сърдечните пулси.
Нормално кръвно налягане
Американската сърдечна асоциация определя нормален диапазон на кръвното налягане за възрастни като систолно налягане под 120 и диастолично налягане под 80 - или показания под 120/80 mm Hg. Кръвното налягане може да стане твърде ниско, обикновено притеснява, ако показанията са под 90/60 mm Hg или са придружени от симптоми като замаяност, припадък, жилава кожа, плитко дишане или умора.
Показанията за кръвното налягане могат да станат твърде високи, което представлява риск за дългосрочни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, бъбречна недостатъчност, еректилна дисфункция и инсулт. Показанията за хипертония попадат в диапазона от 120 до 130 над 80 до 89, а хипертонията се счита за показания над 140/90. Препоръките за това кога да лекувате хипертонията с медикаменти и целите на кръвното налягане, когато се лекувате, ще бъдат определени от вашия лекар. Насоките за лечение могат да варират в зависимост от възрастта, здравословното състояние и етническия произход и редовно се актуализират от Съвместния национален комитет (JNC) по превенция, откриване, оценка и лечение на високо кръвно налягане, като последните насоки са обобщени в броя от февруари 2014 г. на „JAMA."
Фактори, които влияят на кръвното налягане
Показанията за кръвното налягане могат да се променят по много причини. Вашите показания могат да бъдат повлияни от фактори като възраст, етническа принадлежност, пол, хранителни навици и физическа годност. Обикновено кръвното налягане е по-ниско по време на сън или в покой и се повишава със стрес, тревожност или енергични упражнения. Еднократното отчитане на високо кръвно налягане обикновено не предизвиква безпокойство, но постоянно високото отчитане изисква медицинска оценка.
Предупреждения
Ако показанията на кръвното Ви налягане са твърде високи или твърде ниски, рискувате както за краткосрочни, така и за дългосрочни последици за здравето. Проверявайте редовно своите показания, включително наблюдение в домашни условия, ако е препоръчано от вашия лекар. Ако показанията на вашето кръвно налягане са извън нормалния диапазон, не забравяйте да следвате препоръките на лекуващия лекар за лекарства и управление на начина на живот и се обадете на вашия лекар, ако планът ви за лечение не получи повечето от вашите показания в рамките на целевия диапазон. Освен това потърсете незабавно медицинска помощ, ако показанията на кръвното ви налягане са 180/110 или по-високи или ако имате високо кръвно налягане заедно със замъглено зрение или главоболие.
Прегледан от Kay Peck, MPH RD
