Натуропатичната медицина, холистичен или цялостен подход към лечението, се фокусира върху природните лекарства и способността на организма да се лекува. Натуропатичните лекари са лицензирани като лекари за първична помощ и могат да извършват конвенционални, естествени и леки хирургични лечения на пациенти. Натуропатичните лекари не разчитат на инвазивни методи на лечение, а вместо това разчитат на диети и начини на живот, които насърчават доброто здраве. Натуропатичните лекари използват диета, упражнения и тактики на живот, за да се борят с болестите.
история
Науката за натуропатичната медицина е популяризирана от д-р Бенедикт Луст през 19 век. Като цяло, д-р Луст интегрира превенцията на болестта, като насърчава добрите хранителни навици и основава Американската школа по натуропатия през 1902 г.
относно
Натуропатната диета работи за предотвратяване на заболявания, повишаване на енергията и подобряване на цялостното здраве. Разчита на храната възможно най-близо до естественото си състояние. Това означава да ядете храни, които не съдържат изкуствени съставки и са без химически консерванти и добавки. Храни, характерни за натурална диета, включват сурови зеленчуци, които са органични и сезонни, и месо от животни, които не съдържат пестициди, хормони и антибиотици.
Натуропатични принципи, прилагани при планиране на хранене
Натуропатичната диета следва шестте водещи принципа на натуропатичната медицина: вярвайте, че тялото може да се лекува; идентифицира и лекува причината; третирайте човека като интегративно цяло; използвайте невредими и неинвазивни техники; се съсредоточи върху цялостното здраве, уелнес и предотвратяване на заболявания; и използват образованието, за да позволят на хората да поемат отговорност за здравето си. Като се има предвид това, типичната натурална храна включва комбинация от приблизително 50 процента органични зеленчуци, 25 процента пълнозърнести храни и 25 процента протеин, съставени от органични млечни продукти или месо на свободна употреба.
Ползи
Натуропатичната медицина се основава на убеждението, че диета, която не включва естествена или здравословна храна, произвежда токсини, които отравят тялото. Условията, които се лекуват и елиминират с натурална диета, включват проблеми с храносмилането, чувствителност към храната и алергии, имунни разстройства, репродуктивни дисбаланси, висок холестерол, безсъние, стрес и безпокойство.
Използвайте за отслабване
Натуропатичният подход към диетата започва с изследване на причината за затлъстяването. За разлика от други програми за отслабване, натуропатната медицина приписва проблемите с теглото на потенциала за физически дисбаланси като чернодробни или бъбречни заболявания и нарушения на щитовидната жлеза, силен стрес или емоционална неравномерност, хранителна токсичност или пристрастявания към напитки или внезапни промени в начина на живот.
