Аминокиселината N-ацетил-цистеин, или NAC, има мощни антиоксидантни свойства. Това е леко модифицирана версия на N-ацетил-L-цистеин и изглежда предлага най-оптималната форма на този антиоксидант. Антиоксидантите помагат да се предотврати възпалението и увреждането на клетките, което го прави потенциално полезен при редица състояния. Изследванията сочат, че са показали ползи за широк спектър от състояния, но не всички проучвания показват положителни резултати. Говорете с Вашия лекар преди да използвате NAC или друг вид добавка, особено ако приемате някакви лекарства.
Дозите
Ефективните дозировки на NAC ще зависят от причината ви да го използвате. Започнете с 500 mg дневно за обща антиоксидантна защита, докато други условия изискват по-високи дози. Говорете с Вашия лекар относно използването на тази добавка, за да сте сигурни, че приемате достатъчно висока доза, за да произведе терапевтични ефекти, но не твърде висока, за да предизвика проблеми. Приемът на повече от 7 g дневно е свързан с токсичност в клетките - когато става въпрос за естествени терапии, повече не е задължително по-добре.
Дегенеративни заболявания
Изследване, ръководено от Мохамед Заруфлах, публикувано в януарско издание на науките за клетъчния и молекулярния живот от януари 2003 г., установи, че NAC може да помогне за лечение на дегенеративни заболявания - състояния, които се влошават прогресивно - като предпазва здравите клетки от увреждане. Изглежда също така, че блокира апоптозата, процесът, при който клетките се самоунищожават. Примерите за дегенеративни заболявания включват болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.
Дихателни нарушения
NAC може да предотврати натрупването на слуз, характерно за толкова много респираторни разстройства. NAC също може да помогне за намаляване на окислителните увреждания, които допринасят за респираторни проблеми. Медицинският център на Университета в Мериленд отбелязва изследване, което показва, че използването на NAC намалява пристъпите както на хроничен бронхит, така и на хронична обструктивна белодробна болест или ХОББ; едно проучване обаче не успя да покаже полза за намаляване на честотата на хроничния бронхит. Други дихателни нарушения, които могат да се възползват, включват емфизем, муковисцидоза и астма, макар че не са налице голямо количество изследвания от 2010 г.
Обща антиоксидантна защита
Различните външни стресори могат да причинят хаос на тялото като цигарен дим, замърсяване и алкохол. Те увеличават производството на свободни радикали, нестабилни съединения, които увреждат здравите клетки. Дори и най-здравият човек не може да ги избегне всички. Антиоксидантна добавка като NAC може да предложи обща защита, но трябва да служи само като допълнение към избора на здравословен начин на живот.
Имунитет и токсичност
NAC може да намали отрицателните ефекти, причинени от токсични химикали и лекарствени реакции, особено ацетаминофен. Тази аминокиселина може също да намали страничните ефекти, свързани с обикновените лекарства за химиотерапия доксорубицин и цисплатин. Може също така да подобри имунитета. Малко проучване, проведено в Университета в Генуа и публикувано в издание на юли 1997 г. на Европейски респираторен журнал, установи, че тези, използващи NAC, имат по-малко тежки симптоми на грип. Изследвания S. Deflora, S. Grassi и L. Carati установяват, че приемането на 1, 2 g NAC дневно в продължение на шест месеца води до по-малко симптоми на грип; както групата, приемаща добавката, така и групата, използваща плацебо, имаха еднаква честота на инфекция с грипния вирус.
Предупреждения
Добавката на NAC може да повиши нивата на хомоцистеин - аминокиселина, която може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Добавките могат да причинят гадене, повръщане и диария. NAC може да взаимодейства с АСЕ инхибитори и имуносупресивни лекарства.
