Спирулина е богато на хранителни вещества синьо-зелено водорасло, използвано понякога за подобряване на храненето или като форма на алтернативна медицина, въпреки че няма достатъчно научни доказателства, които да го препоръчват за лечение на здравословно състояние, според медицинския център на Университета в Мериленд. Може да не е безопасно за всички, затова се консултирайте с лекаря си, преди да го добавите към ежедневието си.
Странични ефекти
Потенциални лекарствени взаимодействия
Въпреки че никакви лекарствени взаимодействия не са добре документирани, спирулината може да взаимодейства с лекарства, които потискат имунната ви система и с разредители на кръвта. Ако приемате тези лекарства, ще искате или да избягвате спирулина изцяло, или да я приемате под наблюдението на Вашия лекар.
Риск от заразяване
Закупувайте спирулина, отглеждана в лаборатория, която включва повечето видове спирулина, продавани в Съединените щати, вместо спирулина, добита от източници на открито. Когато спирулина се отглежда във води, замърсени с тежки метали, включително олово или живак, тя ще се замърси с тези метали. Спирулината също може да бъде заразена с вещества, наречени анатоксин и микроцистин, които могат да бъдат токсични. Поради тази причина някои изследователи препоръчват да се ограничи консумацията на спирулина до не повече от 50 грама на ден.
Предпазни мерки и противопоказания
Поради риска от заразяване спирулина не се препоръчва за жени, които са бременни или кърмят. Хората с фенилкетонурия не трябва да приемат тази добавка, тъй като тя осигурява всички аминокиселини, включително фенилаланин, което е опасно за хората с това състояние. Тези с автоимунни заболявания също трябва да избягват добавките към спирулина, тъй като те могат да стимулират имунната система и да увеличат симптомите ви.
