Кръвното налягане е от съществено значение за здравословното кръвообращение. Кръвта трябва да се движи от сърцето ни към всички части на тялото и се измерва налягането или съпротивлението. Прекалено високото кръвно означава, че има прекалено висока резистентност и обикновено това, което здравните специалисти наричат високо кръвно налягане или хипертония. Няма нормален или среден "диапазон" за кръвно налягане, което означава, че не е необходимо да стоите между две числа. Нормалното кръвно налягане за всяка възраст, мъже или жени, е показанието по-малко от 120/80. Центровете за контрол и превенция на заболяванията изчисляват, че 1 на 3 американци или 29 процента имат кръвно налягане, което е твърде високо.
Нормално кръвно налягане при бебета и деца
"Нормалното" кръвно налягане се променя през детството - то е най-ниско при кърмачетата и постепенно се повишава през детството. Например средно годишна възраст би имала кръвно налягане 85/37, а същото дете на 10-годишна възраст би имало кръвно налягане 102/61, сочат данни на Националните здравни институти.
Дете обикновено кръвното си налягане се взема при годишната му проверка, за да документира промените във времето. Определянето на нормалното кръвно налягане при деца е малко сложно и зависи от размера и възрастта на детето. Едно правило от лекарите на палеца използват това: това се счита, че детето има „хипертония“, ако има кръвно налягане, по-голямо от 90 процента от деца с подобна възраст и размер, и да има „хипертония“, ако има кръвно налягане по-голямо от 95 процента според указанията на Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ.
: Нормален диапазон на кръвното налягане за деца
Нормално кръвно налягане при юноши и възрастни
Може да изглежда изненадващо, като се има предвид, че кръвното налягане естествено се повишава с възрастта, но нормалното кръвно налягане се счита за същото за всички юноши и възрастни, независимо дали някой е на 20, 60 или 70 години - под 120/80.
Първото или най-голямо число на показанието за кръвното налягане, систолното кръвно налягане, отразява налягането в кръвоносните съдове, когато сърцето се свива и упражнява максимално налягане. Второто, или най-долното число, диастоличното кръвно налягане, отразява налягането в кръвоносните съдове, когато сърцето е в покой, между контракциите. Ако едно от тези две числа е твърде високо, кръвното налягане не се счита за нормално.
: Какво е здравословно кръвно налягане за тийнейджъри?
Високо кръвно налягане
Счита се, че възрастните имат прехипертония, ако отчитането на систолното им кръвно налягане е постоянно над 120, но под 140, или ако диастолното им кръвно налягане е над 80 или под 90. Вероятно е хората с прехипертония да преминат към хипертония, освен ако не предприемат някакви мерки за понижаване тяхното кръвно налягане.
: Високо кръвно налягане
Ниско кръвно налягане
Въпреки че това е по-рядко срещан проблем от високото кръвно налягане, вашето кръвно налягане може да стане по-ниско от нормалното на всяка възраст. Някои хора имат естествено ниско кръвно налягане, без да изпитват никакви симптоми, но за други ниското систолично кръвно налягане - обикновено по-ниско от 90 - може да доведе до симптоми като замаяност, световъртеж или припадък, според Националния институт за сърдечни бели дробове и кръв.
Американската сърдечна асоциация посочва, че ниското кръвно налягане може да бъде причинено от друг проблем, като дехидратация, внезапна загуба на кръв, лекарства, бременност или хранителни дефицити и Вашият лекар ще препоръча лечение в зависимост от причината.
: Какви са опасностите от ниското кръвно налягане?
Какво може да направи нормално кръвно налягане анормално?
На всяка възраст определени фактори могат да доведат до опасно ниво на кръвното налягане, дори при хора с нормално здраво кръвно налягане. Кофеинът и тютюнът са стимуланти, което може да доведе до отчитане на високо кръвно налягане. В допълнение, клиниката Майо посочва, че тютюнът уврежда лигавицата на артериите ви, което може да доведе до по-рестриктивен ефект, причинявайки високо кръвно налягане.
Ако се събудите внезапно или се упражнявате непосредствено преди четене, това може да доведе до висока степен. Стресът също може да повиши нормалното четене. Някои хора изпитват стрес винаги, когато са в лекарски кабинет, което води до по-високи от нормалните показания - така наречената хипертония с бяла козина.
Храненето също може да окаже влияние върху кръвното налягане. Доказано е, че диета с високо съдържание на натрий повишава кръвното налягане. Често пъти намаляването на количеството натрий в диетата е полезно за намаляване на броя на кръвното налягане.
: Хранене, за да се обърне високото кръвно налягане
