Декстрозата, известна още като глюкоза, е въглехидрат (по-точно обикновена захар), който играе централна роля в осигуряването на енергия на вашите клетки. Чрез поредица от реакции тялото ви разгражда декстрозата на по-малки молекули, освобождавайки енергия, необходима на клетките ви за да функционират. Вашето тяло също превръща декстрозата в дългосрочни запаси от енергия.
Физиологията на глюкозата
Богата на въглехидрати храна причинява големи количества глюкоза да влязат в кръвта ви. Бета-клетките в панкреаса ви чувстват това покачване на кръвната глюкоза и освобождаване на инсулин. Инсулинът причинява специфични преносители в тялото ви да внасят глюкоза. В същото време чернодробните клетки също поемат глюкоза чрез различен глюкозен транспортер. Както в черния дроб, така и в мускулните клетки, ключов ензим се активира и произвежда гликоген. Това води до намаляване на нивата на кръвната глюкоза в тялото ви и съхраняване на излишната глюкоза като гликоген.
Значение на глюкозата
Аденозин трифосфатът е най-важната молекула за улавяне, временно съхраняване и впоследствие прехвърляне на енергия за извършване на работа. Целият синтез на АТФ във вашите клетки е резултат от химическата трансформация на богати на енергия съединения в диетата ви като глюкоза и нишесте. Глюкозата или декстрозата е основният източник на енергия при хората и единственият източник на енергия за плода и за глюкозозависимите органи като ретината, еритроцитите, половите жлези и мозъка.
Глюкоза и инсулин
Плазменият инсулин за понижаване на глюкозата и хормоните за повишаване на глюкозата в плазмата глюкагон и епинефрин определят скоростта, с която глюкозата влиза и напуска системата ви. Инсулинът благоприятства усвояването на глюкозата от черния дроб, мускулите и мастната тъкан. Освен това, инсулинът стимулира образуването на гликоген и инхибира образуването на нова глюкоза и разграждането на гликоген. Глюкозата и инсулинът също произвеждат мастни киселини в черния ви дроб. Освен това глюкозата увеличава производството на протеини и усвояване на аминокиселини от мускулите.
Dextrose Post тренировка
Бодибилдърите и спортистите могат да използват добавки декстроза, за да произвеждат инсулинов шип след тренировки. Този инсулинов шип индуцира образуването на гликоген в мускулните клетки, загубени по време на тренировка. Въпреки това, тъй като декстрозата може да създаде запаси от мазнини, когато се консумира бързо, винаги трябва да консумирате добавки декстроза постепенно с много вода и натрий. Освен това трябва да говорите с медицински специалист преди да консумирате каквито и да било здравни добавки, включително добавки на базата на декстроза.
