Азотният оксид или NO, добавките са пуснати на пазара като подобрители на ефективността, които повишават интензивността на тренировката ви, насърчават доставката на кислород до мускулите и подобряват капацитета ви за изграждане на мускули, според книгата „Анаболен грунд“. Тези добавки съдържат L-аргинин или L-аргинин алфа-кетоглутарат - който е съставен от аминокиселината L-аргинин и алфа-кетоглутарова киселина - и действат като хемодилататор, стимулирайки ендотелните клетки на гладката мускулатура, които линиират вътрешността на кръвоносните ви съдове да отделят азотен оксид. Азотният оксид стимулира вазодилатацията или увеличаването на диаметъра на кръвоносните ви съдове, увеличавайки притока на кръв към мускулите ви по време на тренировка. Някои странични ефекти са свързани с добавки на азотен оксид. Консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате добавка, която стимулира отделянето на азотен оксид.
токсичност
Според MayoClinic.com, добавките с L-аргинин с цел увеличаване на азотния оксид обикновено се понасят добре от повечето хора, когато се приемат в рамките на препоръчаните от производителя насоки в проучвания с продължителност до шест месеца. Но добавката на L-аргинин може да доведе до сериозни нежелани реакции при някои хора. Аргининовата добавка не се препоръчва на лица под 18 години, тъй като няма достатъчно научни доказателства, които да подкрепят безопасността му.
Алергична реакция
Макар и рядко срещано, някои хора могат да изпитат алергична реакция към добавка на аргинин, което води до бързо, драстично увеличение на производството на хистамин. Хистаминът се освобождава от тялото ви в отговор на възприемането на въвеждането на токсин в кръвния поток, а синтетичният L-аргинин може да бъде сбъркан от имунната система на вашето тяло като натрапник. Според "Хранене за здраве, фитнес и спорт", алергична реакция към добавки с азотен оксид може да доведе до подуване на лицето, гърлото и шията, поява на копривна треска, затруднено дишане и ускорен пулс.
Други странични ефекти
Добавката на L-аргинин може да доведе до няколко потенциално сериозни странични ефекти в допълнение към алергична реакция. При някои потребители добавката на аргинин може да причини стомашен дискомфорт, включително гадене, стомашни спазми или увеличени движения на червата. Аргининът може също да влоши симптомите на астма и понижаване на кръвното налягане. L-аргининът може да увеличи риска от кървене, нива на кръвна захар, нива на калий и може да влоши симптомите на сърповидно-клетъчно заболяване.
Възможни взаимодействия
Според Националната медицинска библиотека добавките на L-аргинин могат да пречат на функцията и абсорбцията на някои лекарства. Ако приемате антихипертензивни лекарства за кръвно налягане или нитрати за приток на кръв към сърцето, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да приемете добавка на азотен оксид, съдържаща L-аргинин, тъй като могат да се появят сериозни странични ефекти. L-аргининът може също да увеличи вероятността от поява на странични ефекти, когато се приема с Виагра или ксилитол.
