Запекът може да се окаже неприятно и дори болезнено, но има начини да ви помогне да върнете червата си по редовен график. Запекът се определя като по-малко от три движения на червата седмично, според Националната клирингова къща за информация за храносмилателни заболявания. Обикновено това е симптом на нещо друго, като лоша диета и може да се случи след раждане или операция, казва NDDIC. Използването на фибри добавка може да помогне за облекчаване на запек и насърчаване на редовността. Преди да използвате каквато и да е добавка на фибри, попитайте лекуващия си лекар дали е безопасно за вас. Ако го давате на деца, първо се консултирайте с техния педиатър.
Етап 1
Добавете 2 ч.л. от Benefiber на прах до 4 до 8 унции. от вашата напитка, три пъти дневно. Напитката може да бъде гореща или студена; уебсайтът на продукта препоръчва да не се използват газирани напитки с Benefiber. Прахът може също да се разбърква в меки храни с всякаква температура, като се използва същото количество прах. Ако използвате пакетите с пръчици на Benefiber, изпразнете един прахообразен пакет на 4 до 8 унции. от вашата напитка или безалкохолна храна. След като прахът се добави, разбъркайте добре, докато се разтвори. Децата трябва да използват една чаена лъжичка прах, три пъти дневно.
Стъпка 2
Дъвчете три дъвка за Benefiber три пъти на ден, според уебсайта на продукта. Деца на възраст от шест до 11 години трябва да дъвчат само една и половина таблетки до три пъти на ден, а деца под шест години не трябва да използват продукта.
Стъпка 3
Поглъщайте капсули Benefiber с течност до три пъти на ден. В уебсайта на Benefiber се посочва, че не трябва да надвишавате девет таблетки дневно. Няма препоръки за дозиране на деца за таблетките.
Стъпка 4
Използвайте капачката от бутилката Miralax, за да измерите правилно този продукт. Капачката всъщност е измервателно устройство и показва подходящата дозировка на праха. Напълнете чашата до маркера с пудрата и добавете праха до 4 до 8 унции. от вашата напитка. Разбъркайте го добре и изпийте. Ако използвате отделни пакети с една доза, изпразнете един пакет на 4 до 8 унции. на питие и го разбъркайте добре.
Внимание
Преди да дадете на децата слабително средство като Benefiber или Miralax, консултирайте се с педиатър, за да проверите дали е безопасно за тях. Хората с нарушения на червата или медицински състояния също трябва да попитат своя лекар дали използването на тези слабителни средства е подходящо.
