Във всяка детокс програма е важно да се уверите, че отпадъците, които се изтеглят от тялото, могат да напуснат и тялото. Псилиевата люспа действа като естествено слабително и е съставка в Metamucil. Псилиевата люспа идва от семето на растението Plantago ovata. Важно е да използвате псилиева люспа с подходящото количество вода по време на детокс; в противен случай псилиума люспата всъщност може да запуши стомашно-чревния тракт.
Етап 1
Приемайте всякакви витамини и добавки, от които се нуждаете първо, сутрин, когато се събудите. Изчакайте два часа, за да започне детоксикация с псилиума.
Стъпка 2
Смелете 1 ч.л. от псилиума ви в блендера, за да го превърнете в прах. Добавете малко вода, за да помогнете за смесването на псилиума.
Стъпка 3
Смесете псилиума си в 8 унция. чаша вода, докато се смеси добре. Изпийте чашата вода с псилиум и след това изпийте още ½ до пълна чаша вода, за да помогнете за измиването на псилиума през храносмилателната система. Вземете 2 супени лъжици. от бентонитна глина преди приема на псилиума, ако искате да увеличите процеса на детоксикация. Глината помага да се извлекат химикалите и металите в тялото.
Стъпка 4
Изпийте 8-унция. чаша вода на всеки няколко часа, така че да получавате поне 8 чаши вода, докато приемате луковицата на псилиума.
Стъпка 5
Яжте леки ястия от задушени зеленчуци с кафяв ориз на обяд, а на вечеря добавете риба или боб. Вземете още една чаена лъжичка смляна люспа от псилиум, смесена в 8-унция. чаша вода, преди да си легнете. Повторете процеса за период до седем дни.
Неща, от които ще се нуждаете
-
общителен човек
Бентонитова глина (незадължително)
Задушени зеленчуци
кафяв ориз
Фасул или риба
Внимание
Псилиумът може да намали усвояването на лекарства и витамини. Изчакайте няколко часа, за да вземете псилиум, за да предотвратите блокирането на абсорбцията им.
Не приемайте псилиум с други слабителни.
