Serratus anterior е мускул, разположен от страничните страни на горната ребра. Макар и недооценен мускул, серумът отпред играе значителна роля за стабилизиране на раменната става и раменната лопатка. Следователно увреждането на този мускул може да доведе до известна анатомична и физиологична дисфункция.
анатомия
Серратът отпред е разположен върху горните, страничните ръбове на горните осем до девет ребра и се свързва с външните граници на скапулата, според Министерството по радиология на Университета на Вашингтон. Когато се свие, серумът отпред изтегля скапулата нагоре и я завърта. Получава кръвоснабдяването си от циркуфлексната скапуларна артерия. Дългият гръден нерв активира скапулата, така че ако е повреден, може да причини парализа на предната серия.
Крилата скапула
Травматичното нараняване на дългия гръден нерв може да доведе до крило на скапулата, вторично спрямо предната дисфункция на серум. Най-честите причини за дълго нараняване на гръдния нерв включват лезии под налягане или неврит, което е възпаление на нерва, според Shoulderdoc.co.uk. За да тествате крилатата скапула, можете да се изправите срещу стена и да се натиснете към нея с длани на ниво талия. Ако скапулата стърчи назад, тестът е положителен.
лечение
Упражнения
Упражнението на serratus anterior е важно за предотвратяване на увреждане или насърчаване на възстановяването. В статия от 1999 г., публикувана в „Американското списание за спортна медицина“, се посочва, че упражненията за пробиване, лицеви опори и повдигания са важни за редовно изпълнение, за да се укрепи предния мускул на серум. Тези упражнения трябва да се извършват под наблюдението на квалифициран физиотерапевт, ако сте имали скорошно нараняване или операция на серум. В противен случай тези упражнения могат да бъдат включени в обичайната ви рутина упражнения два или три пъти седмично.
