Няма ограничения за ресторант за членовете на програмата Weight Watchers, стига да имат дневни точки. Фабриката за чийзкейк има няколко варианта на менюто, които ви позволяват да останете на програма и да не се чувствате лишени. Членовете на Watchers имат по-голям успех с програмата, ако планират и изследват калориите и точковите стойности на елементите от менюто, преди да отидат в ресторанта.
Предприемачи с ниска точка
Фабриката за чийзкейк има няколко предмети, които имат ниски точки за гледане на тегло, включително пилешко месо за управление на теглото, прясно печено махи махи, грил от риба тон и салата от риба тон Tataki. Пилето на скара с управление на теглото има приблизително 583 калории, 2 g наситени мазнини и приблизителна стойност на 11. Wingchers Watchers - 11. Свежият грил Mahi Mahi има приблизително 466 калории, 5 g наситени мазнини и приблизителна стойност на точка на гледане на тегло 9. приблизително 521 калории, 6 g наситени мазнини и приблизителна стойност на тегло Watchers точки от 10. Салата Tuna Tataki има 442 калории, 3 g наситени мазнини и приблизителна стойност на наблюдателите на тегло 8.
High Point Entrées
Предприятия от чийзкейк фабрика, които изглеждат здравословни, но са с високо съдържание на калории и мазнини, включват пилешки медальони на скара, вазаби натрошена ахи риба тон и салата луау. Пилешките медальони на скара имат 1 409 калории, 7 г наситени мазнини и приблизителна стойност на точката за гледане на тегло от 28. Уасаби натрошена Ахи риба тон има 1750 калории, 58 г наситени мазнини и приблизителна стойност на точката за гледане на тегло от 38. Салатата Луау има 801 калории, 3 g наситени мазнини и приблизителна стойност на наблюдателите на тегло от 15.
Sides
Включването на предястие или страничен артикул във вашата храна във фабриката за чийзкейк води до увеличаване на броя на консумираните точки за гледане на тегло. Ако трябва да хапнете преди вечеря, изберете едамам, варена соя, за 323 калории, 0 г наситени мазнини и приблизителна стойност на 6. Теглото на предястието на тестото от 6 до 6 човека.,
Съображенията
Членовете на програмата за гледане на тегло, които ядат във фабриката за чийзкейк, често ще се възползват от това да разполагат с копие на придружителя за теглене на храна. Тази книга е достъпна за закупуване във всички центрове за наблюдаване на тегло. Възможно е да попитате ресторанта за копие от информацията за храненето му и ръчно да изчислите точките за предпочитаните от вас ястия.
Предупреждения
Вариантите за паста в The Cheesecake Factory са големи порции с голямо количество мазнини и калории. Ако почувствате желание да закупите ястие с тестени изделия, попитайте контейнер за изваждане, когато дойде храната ви и поставете две трети от храненето в контейнера. Десертите за чийзкейк фабрика са с високи точки на тегло Watchers. Ако трябва да имате резен чийзкейк, изберете нисковъглехидратен оригинален чийзкейк и го разделете с двама или трима души. Това сирене е с високо съдържание на мазнини, но има най-ниски калории. Една филия чийзкейк с ниско съдържание на въглехидрати има приблизително 14 точки за гледане на тегло.
