Вероятно ви е било пробито в главата, че телесната ви температура „трябва“ да бъде 98, 6 градуса по Фаренхайт и че нещо по-високо или по-ниско от тези сигнали е, че нещо не е наред. Но това не е съвсем вярно.
По принцип нормалната телесна температура се различава при отделните индивиди и варира от около 97 до 99 градуса по Фаренхайт (36, 1 до 37, 2 градуса по Целзий), когато се приема с орален термометър. Но нормалната ви телесна температура варира в зависимост от фактори като вашата възраст, пол, раса и време на деня, наред с други.
Ето и добрата новина: Обикновено малко по-ниска от нормалната температура няма за какво да се притеснявате. Но последователно или много ниска телесна температура - по-малко от 95 градуса по Фаренхайт (35 градуса по Целзий) - често сигнализира за случайна хипотермия или за основен медицински проблем. Ето няколко от възможните причини, заедно с това кога да посетите вашия лекар.
Излагане на студ
Вашата телесна температура отразява баланса между топлината, която тялото ви генерира спрямо колко губи. Продължителното излагане на студена среда потенциално може да доведе до хипотермия поради прекомерна загуба на топлина. Бебетата и възрастните хора са особено податливи на хипотермия, тъй като телата им не регулират телесната температура, както и тези в други възрастови групи.
Сериозна хипотермия е по-вероятно да възникне при екстремни условия - например, ако колата ви се разпадне в виелица - отколкото ако прекарате няколко часа в комплект с футболна игра в студен ден. Ако смятате да прекарвате време навън в хладно или студено време, обличайте се в топли дрехи и избягвайте да пиете алкохол, тъй като това разширява повърхностните ви кръвоносни съдове и увеличава загубата на телесна топлина.
Хормонални състояния
Разнообразие от хормонални нарушения може да доведе до ниска телесна температура. Вашата щитовидна жлеза, хипофиза и надбъбречните жлези правят важни хормони, които регулират много телесни функции, включително поддържане на телесната ви температура.
Намаленото производство на хормони от която и да е от тези жлези потенциално може да доведе до по-ниска от нормалната телесна температура. Всъщност ниската телесна температура понякога служи като важна улика за хормонален проблем.
Хипотермията също крие риск за хората със захарен диабет. Усложненията на диабета - включително ниска кръвна захар (хипогликемия или инсулинова реакция) и метаболитни нарушения, дължащи се на много високо ниво на кръвна захар (диабетна кетоацидоза или хиперосмоларна хипергликемична некеотична синдром) - често причиняват спад на телесната температура заедно с други признаци и симптоми.
Нарушения на нервната система
Област на мозъка ви, наречена хипоталамус, служи като основно място за регулиране на телесната температура. Той изпраща съобщения до останалата част от тялото ви, които водят до цялостно запазване на топлината или загуба.
Нарушенията на нервната система могат да нарушат това регулиране на температурата, което води до ниска телесна температура. Примерите за тези разстройства включват:
Инфекция
Повечето хора смятат, че треска и инфекция вървят ръка за ръка - и обикновено го правят. Но сериозна инфекция като бактериална пневмония или менингит понякога предизвиква ниска телесна температура, особено сред кърмачета и възрастни възрастни хора.
Хипотермията, свързана със сериозна инфекция, често показва усложнение, наречено сепсис, което се отнася до извънконтролен възпалителен отговор на инфекцията, водещ до неправилна работа на органи или системи на тялото. Развитието на ниска телесна температура на фона на сепсис обикновено сигнализира за потенциално животозастрашаваща ситуация, както е установено в проучване, докладвано през октомври 2016 г. в списанието Critical Care.
Други причини
Леко понижаване на телесната температура е потенциален страничен ефект от някои лекарства, включително някои видове лекарства, използвани за лечение на безсъние, тревожност, депресия и други сериозни предизвикателства за психичното здраве. Свързаното с медикаментите понижение на телесната температура обикновено не представлява заплаха за цялостното ви здраве.
Допълнителни възможни, нечести причини за ниска телесна температура включват:
- Тежко недохранване поради анорексия нерва, глад или друго медицинско състояние
- Хроничен дефицит на витамин В1, познат още като енцефалопатия на Вернике
- Определени състояния на кожата, като тежък псориазис или ексфолиативен дерматит
- Широко разпространени, сериозни изгаряния
Кога да се види лекар
Въпреки че е важно да следите жизнените си показатели и да се уверите, че те са в нормални граници, не е необходимо да бягате при лекаря всеки път, когато телесната ви температура се повиши или понижи градус или две. Както споменахме по-рано, температура от 97 градуса по Фаренхайт (36 градуса по Целзий) може да бъде напълно нормална, ако иначе се чувствате добре.
Но трябва да видите вашия лекар, ако телесната ви температура е редовно под 97 градуса по Фаренхайт, особено ако имате други признаци или симптоми.
Свържете се веднага с Вашия лекар, ако имате бебе с ректална температура по-ниска от 97, 7 градуса по Фаренхайт (36, 5 градуса по Целзий). Ако не можете да се свържете с лекаря на вашето бебе, заведете детето си в най-близката клиника за спешна помощ или спешното отделение.
Обадете се на 9-1-1 за спешна медицинска помощ, ако се появят някакви предупредителни знаци или симптоми, показващи възможна хипотермия, включително:
- Психическо объркване, ирационално мислене, възбуда или намалено съзнание
- Неясна реч
- Лоша координация, която наподобява алкохолна интоксикация
- Бързо сърце и / или дишане
- Постоянно треперене
- Хладна, бледа или петна
Прегледан и ревизиран от: Тина М. Св. Джон, д.м.
