Дивертикулозата се отнася до стомашно-чревно заболяване, което причинява образуването на малки торбички или дивертикули на слаби места по вътрешната лигавица на дебелото черво или дебелото ви черво. Когато тези торбички са раздразнени или възпалени, това остро разстройство е известно като дивертикулит. Вашият лекар или диетолог ще препоръча специфични диети за различни фази на дивертикуларна болест. Фъстъченото масло е разрешено при някои от тези диети, но не и при други.
Дивертикулоза и дивертикулит
Повечето хора с дивертикулоза нямат симптоми, но някои се оплакват от периодични спазми и подуване на корема в долната част на корема, заедно със запек. След като започне дивертикулит, може да страдате от значителна болка или нежност в долната лява част на корема, повръщане, гадене, промяна в навиците на червата, повишена температура и втрисане. Научете се да идентифицирате тези симптоми, за да можете съответно да коригирате диетата си.
Фъстъчено масло и фибри
Диетичните фибри се получават от частите плодове, зеленчуци, зърнени храни и други растителни храни, които тялото ви не може да усвои. А 2 с.л. порция на пухкаво фъстъчено масло съдържа 2, 6 г фибри, а същото количество кремообразно фъстъчено масло осигурява 1, 9 г фибри. Партньорите на Healthum Continuum посочват фъстъците като една от първите 20 храни с високо съдържание на фибри.
погрешни схващания
Някои лекари съветват пациентите с дивертикуларна болест да избягват храни, които съдържат ядки и семена, тъй като смятат, че малки парченца от тези храни с високо съдържание на фибри могат да се натрупат вътре в дивертикула и да причинят пристъпи на дивертикулит. Националният институт за диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания обаче казва, че няма научни доказателства в подкрепа на този съвет и не е необходимо да избягвате конкретни храни по време на хроничната фаза на вашето заболяване. По време на атака на дивертикулит обаче стойте далеч от фъстъченото масло.
Насоки
Яжте диета с високо съдържание на фибри и пийте много вода и други течности, за да поддържате дивертикулозата си под добър контрол. След като забележите симптоми на дивертикулит, спрете да ядете твърди храни, включително фъстъчено масло. Придържайте се към бистра течна диета, която включва повечето течности, които можете да видите, както и храни, които се стопяват, за да създават бистри течности при стайна температура. Когато симптомите ви се подобрят след два или три дни, постепенно въведете храни с ниско съдържание на фибри, но избягвайте фъстъченото масло. Можете да се върнете към яденето на фъстъчено масло като част от диета с високо съдържание на фибри, след като симптомите ви напълно изчезнат.
Предупреждения
Фъстъченото масло има много фибри за насърчаване на нормалната функция на червата, но също така е с високо съдържание на калории и мазнини. А 2 с.л. порция на пухкаво фъстъчено масло съдържа 188 калории и почти 16 г мазнини. Добавете фъстъчено масло към вашата диета умерено, като разпределите тънък слой фъстъчено масло върху пълнозърнест тост за закуска с високо съдържание на фибри. Можете да добавите малко количество фъстъчено масло за разбъркване на ястия или да го използвате за приготвяне на сатайски сос.
