Подуване на стомаха, понякога наричано подуване на корема, е всяко необичайно увеличаване на диаметъра на корема ви поради натрупването на газ. Някои въздух навлиза в стомаха и червата ви чрез акта на ядене и пиене, но повечето газ се произвежда от приятелските бактерии в дебелото ви черво. Прекомерното производство на газ не е нормално, но е често срещано и често свързано с лошо храносмилане, хранителни непоносимости или от поглъщането на неестествени химикали. Кафето има слабително действие и може да облекчи запека, но може да допринесе и за подуване на корема, особено ако се добавят млечни продукти и изкуствени подсладители.
Симптоми
Чревното подуване на корема причинява повече симптоми от подуване на стомаха, тъй като в червата се произвежда много повече газ поради наличието на бактерии. Стомахът ви не трябва да има бактерии в него нормално, освен ако не е заразен. Според „Човешка биохимия и болести“ инфекцията с бактерии от E. coli на стомаха е водещата причина за стомашни язви, които причиняват болка, киселинен рефлукс и подуване на корема. Пиенето на кафе от други кисели напитки обикновено утежнява стомашните язви. Чревното подуване на корема ви кара да се чувствате ненормално пълни и разкъсаният ви корем може да накара дрехите да се почувстват по-стегнати. Подуването на корема обикновено не причинява силна болка, въпреки че спазмите не са рядкост. Тъй като издуването се дължи на натрупването на газ, може да усетите оригване и метеоризъм, които често водят до незабавно облекчаване на дискомфорта.
Причини
Има много причини за подуване на корема, включително непоносимост към лактоза, хранителни алергии, твърде много или твърде малко фибри, твърде много прием на мазнини или захар, запек, лошо храносмилане, дехидратация, хранене твърде бързо, неподходящо смесване на храни, стомашна язва, рак на стомаха и червата, паразитна инфекция, синдром на раздразненото черво, киселинен рефлукс, болест на Крон, цьолиакия, запушване на червата и менструация и други. Пиенето на чаша кафе с добавена сметана или мляко може да доведе до подуване на корема, ако имате непоносимост към лактоза. Според „Хранителни науки“ изкуствените подсладители като аспартам и спленда могат да причинят химически реакции в червата ви, които предизвикват подуване на корема.
Слабителни ефекти
Кафето е добре известно слабително, поради което се препоръчва като клизма при случаи на тежък запек. Пиенето на кафе също насърчава перисталтиката или контракциите в дебелото ви черво, които стимулират движението на червата. Ако подуването се дължи на задното налягане на запек, пиенето на чаша или две силно, черно кафе може бързо да доведе до движение на червата и да ви осигури облекчение. Просто пиенето на топла вода също е известно, че помага за облекчаване на запека.
Повишена киселинност
Лошото храносмилане често е причинено от липса на киселинност в стомаха ви. Лошо усвоимата храна осигурява допълнителен материал за бактерии, които ферментират, което произвежда газ. За да усвои правилно протеина, вашият стомах трябва да бъде между 2 и 3 по скалата на рН. Ако стомахът ви не произвежда достатъчно силен стомашен сок, пиенето на малки количества силно кафе непосредствено преди или по време на хранене може да помогне за намаляване на нивото на pH. Ето защо ябълков оцет и кисели сокове се препоръчват при храносмилателни проблеми. Винаги избягвайте да консумирате много течност с храна, защото това ще разреди храносмилателните ви ензими и ще компрометира храносмилането.
