След консултация с лекар, някои хора с болки в ставите или повреден хрущял може да приемат глюкозамин за облекчаване на болката. Глюкозаминът е вид захарен протеин, за който се спомага, че възстановява хрущяла и смазва ставите, като ги прави по-гъвкави. Няколко научни изследвания предполагат, че глюкозаминът може да облекчи болката при остеоартрит, подуване на ставите и скованост, според Медицински център на Университета в Мериленд.
Как се приема
Ортопедичният хирург Томас Дж. Хавербуш от онлайн ортопедията казва, че няма най-добър начин за приемане на глюкозамин и повечето хора просто следват указанията на опаковката на продукта, който са избрали. Приемайте глюкозамин по какъвто и да е начин за вас най-добре, съветва Haverbush, или като разделени дози през деня, или с хранене. Ако имате проблеми със запомнянето да приемате хапчета няколко пъти на ден, приемайте цялата дневна доза наведнъж, за предпочитане сутрин.
Налични форми и предпазни мерки
Освен капсули, глюкозаминът се предлага и като таблетка, клизма, инжекция или прах. От трите налични типа - глюкозамин сулфат, хидрохлорид или n-ацетил - глюкозамин хидрохлорид може да бъде най-лесният за усвояване на организма, според медицинския център на Университета в Мериленд. Уебсайтът на UMMC предполага, че диабетиците наблюдават кръвната захар по време на употреба, тъй като глюкозаминът може да повиши нивата на глюкозата. Марките глюкозамин, получени от миди, могат да представляват риск за някой с алергии към миди.
