Лицата на младите хора са склонни да бъдат кръгли и пълни, но с напредване на възрастта мускулният тонус вероятно ще намалее и джобовете и клепачите могат да увиснат. Заболяването или загубата на тегло също могат да доведат до по-изнервено лице. Козметичен хирург може да инжектира „филъри“, за да придаде на тънко лице по-младежки вид, или можете да практикувате упражнения за лице, за да изградите мускулите и да насърчите по-пълно лице.
Cheek Press
В книгата си „Възраст, ако смеем“ Луиз Анет казва, че най-влиятелните мускули на лицето, които упражняваме, са мускулите на бузите. Тя твърди, че редовното упражняване на бузите не само насърчава по-пълното лице, но също така повдига увисналите джолани и придава на челюстта по-дефиниран външен вид, тъй като тази зона "виси" от бузите. За да тонизирате мускулите на бузите, поставете палци в задната част на месестата част на бузите, под външния край на скулите. Използвайте страната на показалеца, за да хванете колкото е възможно повече плът и я издърпайте навън, далеч от лицето. Използвайки мускулите на бузите, смучете плътта назад към задната част на зъбите. Докато сучете, бройте до 10. Повторете 20 пъти, всеки друг ден.
Повдигане на бузите
Представете си две диагонални линии, които вървят от ъглите на устата до слепоочията. Хванете колкото може повече плът по диагонала, като използвате палци и страни на показалеца. Стискайте здраво, докато движите ъглите на устата си към слепоочията. Задръжте ъглите на устата си в повдигнато положение за няколко секунди. Повторете 20 пъти.
Бузата изометрична
Senta Maria Runge беше ранен поклонник на физическите упражнения. Книгата й „Лифтинг на лице чрез упражнения“ първоначално е публикувана през 1961 г. За да повдигнете и тонизирате бузите, Рунд казва да поставите палци вътре в устата си с подложките, разположени в центъра на носогубичните гънки, които се движат от ъглите на ноздрите до устата. Избутайте палци навън и хванете плътта с страната на показалеца. Дръпнете се малко и бавно се опитайте да се усмихнете, като работите срещу съпротивата, причинена от палците ви. Извадете ръцете си и повторете пет пъти. Упражнението трябва да се изпълнява всеки ден за най-добри резултати.
