Корейският червен женшен, наричан още китайски женшен или азиатски женшен, се използва за лечение на здравословни заболявания, подобряване на вашата издръжливост и минимизиране на стреса, според медицинския център на Университета в Мериленд. Въпреки това, правилната доза зависи от това, което целите да лекувате. Тъй като корейският червен женшен може да бъде вреден при високи дози, трябва да поговорите с вашия лекар за точното количество, което трябва да приемате.
Стандартна доза
Правилната доза корейски червен женшен зависи от нивото на гинзенозидите, които са стероидни гликозиди или органични растителни съединения, намиращи се само в женшен. Както корейският червен женшен, така и американският женшен обикновено съдържат приблизително едно и също ниво на женшензиди, като екстрактите съдържат 4 до 7 процента. Въз основа на това ниво на гинзенозиди правилната доза на екстракт варира от 100 до 400 милиграма дневно, според Drugs.com. Ако използвате корейски червен корен от женшен, евентуално за приготвяне на чай, дозировката на суровия корен е от 0, 5 до 3 грама на ден.
Лечение на здравословни състояния
Азиатският женшен може да намали шанса ви да настинете. Ако това е вашата цел, приемайте 400 милиграма екстракт на ден в продължение на четири месеца, препоръчва Университетът в Мериленд. Обикновено 100 милиграма екстракт два пъти дневно се използват за цялостно имунно здраве. За да намалите проблемите с еректилната дисфункция, приемането на 900 милиграма азиатски женшен два или три пъти дневно може да помогне. Ако искате да повишите издръжливостта си към спорта, препоръчителната доза е 2 грама корен на прах всеки ден, или 200 до 400 милиграма от екстрактната форма. Корейският червен женшен може да бъде полезен и за облекчаване на стреса. В този случай приемайте екстракт с най-малко 1, 6 милиграма гинзенозиди дневно.
Следване на цикли
Корейският червен женшен обикновено не е нещо, което искате да приемате всеки ден, тъй като може да загуби своята ефективност. Обикновено трябва да го приемате на цикли. Като пример, приемайте добавката си всеки ден в продължение на около две до три седмици. За следващите няколко седмици спрете да приемате всичко това заедно. След това на следващия цикъл от две до три седмици го приемайте всеки ден отново. Циклите продължават за кратки или дълги периоди от време, в зависимост от това, което заболяване се опитвате да лекувате. Посъветвайте се с вашия доставчик на здравни грижи за идеалната времева рамка за вашите конкретни нужди.
Предупреждения за добавки
Приемът на твърде много корейски червен женшен може да повлияе на енергийните ви нива. Високите дози могат да ви направят нервни и нервни, прекъсвайки модела ви на сън. Макар и рядко, може да имате и високо кръвно налягане, тревожност, диария, главоболие, ниска кръвна захар или кървене от носа. Билката също има лоши взаимодействия с всички видове лекарства, включително хапчета за кръвно налягане, диабетици, стимуланти, диуретици и болкоуспокояващи. Ето защо е от съществено значение да уведомите Вашия лекар за всичко, което приемате, дори ако това е само билка без рецепта като корейски червен женшен.
