Навиците на червата може да е неудобно да се говори, но изпражненията осигуряват важни здравни улики - и вашият лекар трябва да знае дали нещо не е съвсем правилно. По принцип изпражненията трябва да са средно до тъмнокафяви с мека до твърда текстура. Когато изпражненията станат тъмни и рохки, е важно да се обърнете внимание. Докато някои хранителни навици или лекарства могат да бъдат виновни, тези нарушения на изпражненията могат да показват нещо по-сериозно.
Цвят и консистенция на изпражненията
Движенията на червата са напълно нормална функция на тялото и изпражненията ви предоставят полезни улики за вашето храносмилателно здраве. Честотата на чревните ви движения и консистенцията и текстурата на изпражненията ви могат да се променят в зависимост от приема на фибри и течности. Също така цветът на изпражненията може да бъде повлиян от пигментите в плодовете, зеленчуците - и багрилата, добавени към храните.
Това, което се счита за нормално, варира от човек на човек, но като цяло изпражненията трябва да са около 75 процента вода, а останалите 25 процента смесица от бактерии, неразградена храна, слуз и жлъчка. Повече вода в изпражненията го прави твърде хлабав и по-малко вода може да доведе до твърд, сух изпражнения.
Цветът на нормалното изпражнение е кафяв, а хранителните фактори и здравословните проблеми могат да повлияят на цвета на изпражненията. Например, бледото или жълтото изпражнение може да бъде свързано с чернодробно заболяване или инфекции, а черният или червеният изпражнения подсказват за кръв в изпражненията.
Диетични фактори
Диетичните фибри добавят насипно съдържание към чревното съдържание и карат фекалиите да се движат по-бързо през червата. Така че консумацията на големи количества плодове, зеленчуци или други храни с високо съдържание на фибри може да причини разхлабени изпражнения - но не непременно тъмни изпражнения.
Въпреки това изпражненията могат да станат тъмни, ако са обезцветени от сини или черни хранителни пигменти. Общите храни, които причиняват тъмни изпражнения, включват боровинки, черно женско биле или бонбони със син или черен цвят.
Медикаменти
Някои лекарства също могат да причинят потъмняване на изпражненията на цвят. Железните добавки са известни за причиняване на тъмни или черни изпражнения, въпреки че тези добавки са по-склонни да причинят запек, отколкото отпуснати изпражнения.
Други лекарства, които могат да причинят тъмни изпражнения, макар и не непременно да са свободни, са тези, които съдържат бисмут, като Pepto-Bismol и Kaopectate. Висмутът взаимодейства със сярата, която естествено се намира в стомашно-чревния ви тракт и образува бисмутов сулфид - който има черен цвят. Това обезцветяване на изпражненията е безвредно и временно и ще отшуми няколко дни след като спрете приема на лекарството.
GI кървене
Изпражненията, които са хлабави и кестеняви или черни, подсказват за кървене някъде в стомашно-чревния (GI) тракт. Ако изпражненията са много тъмни или черни, това може да показва кървене в хранопровода и стомаха, докато яркочервеното или бардовидно изпражнение предполага кървене в ректума или дебелото черво.
Голямото разнообразие от състояния и някои инфекции могат да причинят GI кървене, включително чернодробно заболяване, разкъсани кръвоносни съдове, язви, възпалителни заболявания на червата, рак и инфекции с Е. коли. Така че, ако се подозира ГИ кървене, важно е незабавно да се свържете с вашия лекар.
Кога да се види лекар
Важно е да обърнете внимание на цвета и консистенцията на изпражненията и да уведомите Вашия лекар дали изпражненията Ви се променят от обичайния Ви, нормален модел и външен вид. Тъмните, хлабави изпражнения могат да бъдат причинени от кървене в GI тракта, така че ако промяната в цвета и консистенцията на изпражненията не може да бъде обяснена с диетична причина, консултирайте се с Вашия лекар.
Потърсете незабавно медицинска помощ, ако имате значително кръв в изпражненията или ако тъмните изпражнения са придружени от повръщане, диария, силна болка, слабост или замаяност.
Прегледан от Kay Peck, MPH RD
