Какви са ползите от млякото на прах?

Съдържание:

Anonim

Млякото на прах се предлага в най-различни форми, като пълномаслена, мътеница, обезмаслена и обезмаслена. Той е източник на витамини и минерали като магнезий, калций, цинк, калий и фосфор. Млякото на прах се произвежда чрез извличане на вода и мазнини от прясно пастьоризирано мляко, в съответствие с информационния лист за хранителните стоки, предлаган от САЩ Aid. По време на процеса на извличане на вода се поддържат полезни хранителни вещества като аминокиселини.

Мляко на прах. Кредит: Freer Law / iStock / Гети изображения

Витамини

Праховото мляко съдържа множество витамини като A, D, E и K. Според американския съвет за износ на млечни продукти витамин А е полезен за вашата имунна система, репродуктивната система и зрението и подпомага клетъчния растеж и диференциация. Витамин D помага на червата ви да абсорбират фосфор и калций, които подпомагат костите, ставите и сърцето. Витамин Е е мощен антиоксидант, който защитава липопротеините и клетъчните мембрани, както и стимулира имунния отговор на тялото ви срещу болести. Витамин К е важен за правилното съсирване на кръвта.

Протеини и аминокиселини

Течното мляко, от което се получава млякото на прах, съдържа суроватка, казеин и други протеини. Суроватъчните протеини включват имуноглобулини, протеаза-пептони, алфа-лактоглобулин, бета-лактоглобулин и фракции на албумин в кръвния серум. Млякото на прах съдържа аминокиселини като изолевцин, левцин, лизин, мехтинин, хистидин, фенилаланин, валин, треонин и триптофан, които са от съществено значение за доброто здраве и насърчават общите функции на тялото. Съветът за износ на млечни продукти в САЩ съобщава, че аминокиселините, намиращи се в протеините на млякото на прах, са биодостъпни и смилаеми.

Въглехидрати

Най-разпространеният въглехидрат в млякото на прах е лактозата. Съдържа също глюкоза, олигозахараиди и галактоза. Съветът за износ на млечни продукти в САЩ отчита глюкоза и галактоза, образуващи лактоза, които могат да облагодетелстват бебетата, като предотвратяват стомашно-чревните смущения и насърчават млечнокиселите бактерии. Лактозата може да се възползва и от диети с диабет, тъй като не повишава нивата на глюкозата в кръвта и се усвоява по-бавно от глюкозата и фруктозата. Лактозата също помага на тялото ви да абсорбира калций. Ако имате непоносимост към лактоза или изпитвате затруднения с храносмилането на течно мляко, може също да имате затруднения с храносмилането на прахово мляко, предполага US Aid.

Какви са ползите от млякото на прах?