Въпреки че най-често се използва като подправка, куркумата се използва като лечебна билка в Азия от хиляди години за лечение на широк спектър от заболявания от очни инфекции до проказа. В момента куркумата се тества за възможни ползи при управление на различни състояния като рак, сърдечни заболявания и болки в кръста. Понастоящем няма достатъчно информация от научни изследвания, които да подкрепят използването му за всяко състояние. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате куркума лекарствено.
лечение
Долната част на гърба носи по-голямата част от теглото на тялото и поради това е уязвима към болка в резултат на нараняване или други причини. Симптомите включват болка в долната част на гърба, която може да бъде стабилна болка или остра болка, която се влошава при движение. Понякога болката в долната част на гърба ще отзвучи самостоятелно, въпреки че тя често се повтаря и може да стане хронична. Предлагат се различни възможности за лечение, включително хиропрактика, акупунктура, упражнения и добавки като куркума.
Ефикасност
Куркумата има възможни противовъзпалителни ефекти, които може да са от полза за вас, ако имате болки в кръста. Противовъзпалителните ефекти на куркумина, активна съставка в куркумата, са доказани в лабораторни проучвания с животни, според медицинската фондация Palo Alto. Предварителните изпитвания върху хора също показаха, че куркуминът може да намали възпалението, като например при хора с остеоартрит.
Дозирането
Изследователски проучвания за болка в гърба са използвали стандартизирани екстракти от куркума, съдържащи 400 до 600 mg куркумин на таблетка или капсула, приети три пъти на ден, според медицинската фондация Palo Alto. Тинктура от куркума обикновено се използва в дози от 0, 5 до 1, 5 ml, приети три пъти на ден. Други предложени дневни дози куркума включват 1, 5 до 3 g отрязан корен, 1 до 3 g изсушен корен на прах и 30 до 90 капки течен екстракт.
Съображенията
Куркумата вероятно е безопасна, когато се използва в хранителни количества и евентуално безопасна, когато се приема в лекарствени дози. Понякога обаче може да срещнете някои странични ефекти от куркума, като гадене или диария, както и алергични реакции. Трябва да избягвате куркума, ако имате нарушения в жлъчния мехур, като камъни в жлъчката, или в рамките на две седмици след планирана операция. Не трябва също да приемате куркума, ако сте бременна или кърмите.
