Живите микроорганизми ни заобикалят ежедневно. Те живеят вътре в храносмилателната ни система или дори от външната страна на тялото ни. Много от тези микроорганизми включват бактерии и дрожди, които помагат да се преборят с лошите бактерии, укрепват имунната ни система или подпомагат храносмилането. Много хора получават тези полезни микроорганизми от живи културни млечни продукти като кисело мляко. Можете също да получите ползите от микроорганизмите от пробиотични прахове.
Етап 1
Изчакайте, докато сте готови да ядете, за да започнете да смесвате вашия пробиотичен прах. Използвайте мерителна чаша, за да измерите ½ до 1 чаша мляко или вода.
Стъпка 2
Поставете млякото или водата в тенджера и я загрейте на средно слаб огън. Загрейте течността само докато стане топла. Изсипете затоплената течност в кафена чаша.
Стъпка 3
Прочетете опаковката на вашия пробиотичен прах, за да потвърдите каква е правилната дозировка, тъй като може да варира между различните марки поради разликите във вида и количеството на наличните микроорганизми. Използвайте 5 супени лъжици. прах за доза пробиотик на прах LifesVigor за възрастни и ½ до 1 супена лъжица. за дете. Използвайте 2 или 3 ч.л. за доза BiotiKid за възрастни и 1 ч.л. за деца.
Стъпка 4
Смесете праха в затопленото си мляко или вода, докато се смеси добре. Пийте смесената си пробиотична напитка заедно с храненето.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Измервателна чаша
Мляко или вода
тенджера
Чаша за кафе
Мерителна лъжица
Бакшиш
Можете също да смесите пробиотичния си прах в меки храни, като кисело мляко, ако предпочитате мляко или вода.
Внимание
Пробиотичните прахове могат да раздразнят белите дробове. Избягвайте вдишванията в пудрите или ги нанасяйте върху кожата си.
Консултирайте се с лекар, ако сте алергични към ацидофилус, лактобацилус или други видове бактерии или дрожди, които могат да присъстват в пробиотичните прахове.
