Бягането поставя стрес върху тялото, което понякога води до нараняване. Някои наранявания са резултат от претрениране. Младите бегачи са изложени на по-висок риск от развитие на определени видове наранявания при прекомерна употреба, тъй като телата им не са напълно развити. Ако сте млад бегач или родител на млад бегач и забележите бучка или чупка в горната част на пищяла, или шинокост, това може да е симптом на болестта на Осгуд-Шлатер.
Симптоми
Бегачите често изпитват възпаление и болка на единия крак, точно под коляното на върха на пищяла. Този проблем е известен като болестта на Осгуд-Шлатер. Osgood-Schlatter е преобладаващ при младите бегачи в техните юноши, но може да се запази и в зряла възраст. Този проблем се представя с редица симптоми. Нежност или подуване в горната част на пищяла при тичане или колене е много често. Някои други симптоми включват костен "растеж" в горната част на пищяла, който стърчи по-далеч от костта на другите тибии и стегнати квадрицепси.
Причини
Младите възрастни и юноши, занимаващи се със спорт, които изискват много бягане, скачане или резки промени в посоката, като баскетбол, волейбол, тенис, футбол или крос, често изпитват болка на пищяла си, точно под коляното. Това се нарича болест на Осгуд-Шлатер, въпреки че всъщност не е болест, но е нараняване от прекомерна употреба. Често срещано е при младите спортисти в ранните им юноши, тъй като костите им не са напълно развити. В резултат на стреса от физическа активност, пателарното сухожилие се отдръпва от пищяла по начин, подобен на шини. Това дърпащо действие води до възпаление. Понякога се образува кост, която да запълни празнината между сухожилието и пищяла, което води до класическата бучка на тибията.
Осгуд-Schlatter
Болестта на Осгуд-Шлатер обикновено не се счита за опасна. Най-големият проблем, с който се сблъскват Osgood-Schlatter, е, че той може да прикрие по-сериозна контузия, като например стресова фрактура. Можете да тичате с него, стига да понасяте болката. Повечето случаи на болестта на Осгуд-Шлатер се решават скоро след спирането на растежа на костите. Ако зоната е подута или изключително болезнена и персистира дори при почивка и лед, консултирайте се със спортен треньор или лекар, тъй като може да се е превърнал в стресова фрактура.
лечение
Най-доброто лечение за всякакви наранявания при прекомерна употреба е почивка. Бягането по меки, равномерни повърхности спомага за намаляване на удара, усетен от краката ви. Заледявайте засегнатата област и приемайте ибупрофен или друго противовъзпалително средство, за да намалите подуването и нежността. Укрепете и разтегнете мускула на квадрицепса, за да го предпазите от стресиране на пателарното сухожилие. Друг вариант за лечение е пателарна сухожилна лента или лента, която ще действа, за да задържа пателарното сухожилие на място, докато тичате.
