Ябълковият оцет е силно кисел и трудно се пие в големи количества, без да се консумира много вода, което може да доведе до усложнения, които нарушават съдържанието на натрий. Диетите за прищявки, които ви насърчават да пиете ябълков оцет, за да отслабнете, до голяма степен са недоказани и биха могли да доведат до усложнения като дефицит на натрий. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да предприемете диета, която изисква да пиете ябълков оцет, за да избегнете тези усложнения и евентуални взаимодействия с лекарства, които може да приемате.
баланс
Натрият е електролит, който работи съвместно с други електролити като калий, магнезий, хлорид и калций. Когато един електролит е извън баланс, другите соли във вашата система също са засегнати. Според сайта на клиниката Mayo, ябълковият оцет взаимодейства отрицателно с някои лекарства като инсулин и диуретици, които могат да доведат до ниски нива на калий. Калият и натрият са тясно свързани във вашето тяло за правилната работа на сърцето, свиването на мускулите и храносмилането.
Причини
Хипонатриемия или недостиг на натрий се появява, когато водата около клетките ви стане нерегулирана. След продължителна употреба на ябълков оцет, който нарушава нивата на калий, в комбинация с пиенето на прекомерни количества вода, можете да развиете дефицит на натрий. Електролитите се обработват през бъбреците, поради което бъбречната недостатъчност често води до намаляване на нивата на електролити. Когато пиете твърде много вода или други течности, можете да изпитате хипонатриемия, което също води до сърдечна и чернодробна недостатъчност. Интензивната загуба на кръв и прекомерното физическо натоварване без попълване на вашите електролити също могат да доведат до хипонатриемия.
Симптоми
Много от симптомите на ниско съдържание на калий и ниско съдържание на натрий са подобни. Честите симптоми включват гадене, повръщане, умора и загуба на енергия. Когато ябълковият оцет нарушава нивата на калий, може да се подложите на мускулни крампи и запек, също признаци, че нивата на натрий са неравновесни. Трябва да видите вашия лекар, ако имате някакви признаци на хипонатриемия, които също могат да включват объркване, главоболие и раздразнителност. Нелекуван, дефицитът на натрий може да доведе до кома, безсъзнание и припадъци.
употреби
Това е продължителната употреба на оцет като добавка, която ви излага най-много на риск. Понякога употребата на ябълков оцет обикновено е безопасна за повечето хора, според уебсайта на клиниката Mayo. Не всички приложения, които изискват пиене на ябълков оцет, също са вредни. Например, според медицинския център на Университета в Мериленд, 2 чаени лъжички ябълков оцет, разреден в чаша топла вода, могат да бъдат полезни за облекчаване на симптомите на хранително отравяне. Докато ябълковият оцет често нарушава инсулиновата активност, според Харвардската медицинска школа, малки дози оцет могат да помогнат за контрол на нивата на кръвната захар, ако имате диабет тип 2. Отново приемайте оцета само с одобрението на Вашия лекар.
