Дислоциран пръст възниква, когато костите на пръста вече не са правилно подравнени в ставата поради травма. Това е често нараняване, което се случва, когато краят на пръста е заседнал, усукан, огънат или прекомерно удължен. Този вид нараняване се наблюдава често при занимания, свързани със спорт. Симптомите включват подуване, деформация и болка в пръста. Дислоцираният пръст трябва да се лекува веднага. Лечението включва Вашия лекар да нулира костта на място и да разцепи пръста за обездвижване. След обездвижване на пръста и мускулите и ставата около нараняването са имали време да заздравеят, Вашият лекар ще Ви инструктира кога да започнете рехабилитационни упражнения за пръста.
Обхват на движение
Увеличаването на движението и гъвкавостта на ранения пръст е важна част от рехабилитацията на пръста. За да подобрите обхвата на движение, използвайте неповредената си ръка, за да огънете бавно наранения пръст, задържайки позицията в продължение на пет секунди. След това бавно изправете пръста, като също държите пет секунди. Повторете това упражнение 10 пъти, три до пет пъти на ден.
Приемане на обект
Наличието на изкълчен пръст може да затрудни ежедневните дейности, като обвързване на обувките и писане. Използвайте палеца си и наранения пръст, вземете малки предмети като топчета, копчета или монети, за да подобрите тези двигателни умения.
Удължаване на пръстите
За да увеличите гъвкавостта на пострадалия пръст, поставете ранената ръка на маса с дланта, обърната надолу, а пръстите изправени. Повдигнете всеки пръст поотделно, като държите пет секунди. Правете 10 повторения, три пъти на ден.
Укрепване на сцепление
За да укрепите ранения пръст, направете юмрук с ранената ръка. Може да помогнете на пострадалия пръст в юмрук, ако той не се огъне сам. Задръжте тази позиция за пет до 10 секунди. Повторете упражнението 10 пъти, поне три пъти на ден. Това упражнение може да се направи и с топка за тенис или стрес.
Аддукция към отвличане
Започвайки с пръсти заедно, бавно разтворете пръстите си колкото се може по-далече, без да предизвиквате болка. Върнете се в изходна позиция. Повтарянето на това упражнение 10 пъти, три пъти на ден, ще ви помогне да увеличите обхвата на движение.
