Ако сте имали дълъг ден на работа и планирате да вземете бърза хапка по пътя към дома, бургер и комбинирани картофи не е единственият ви избор. Феновете на пилешкото и южно приготвени ястия може да благоприятстват посещението на Louisiana Kitchen на Popeye. Ресторантът на веригата има повече от 2000 места и е известен с пърженото си пилешко месо и страни, като червен боб и ориз.
Обслужване на размери и хранене
Ястието с червен боб и ориз в Popeye's е едно от редицата странични ястия, които ресторантът продава, заедно с пържени картофи, саламове и бисквити. Редовната поръчка на червен боб и ориз, която тежи 146 грама, съдържа 230 калории, 14 грама мазнини, 580 милиграма натрий и 7 грама протеин. Голяма поръчка, която тежи 438 грама, има 690 калории, 42 грама мазнини, 1740 милиграма натрий и 21 грама протеин. Голяма поръчка от червен боб и ориз съдържа повече от препоръчителния ви дневен прием на натрий; Американската сърдечна асоциация съветва да се консумира не повече от 1500 милиграма, за да се намали рискът от високо кръвно налягане и свързаните с него усложнения, включително инсулт.
Фибри, глутен и соя
Ястието с червен боб и ориз на Popeye е добър източник на фибри, с 5 или 15 грама диетични фибри, в зависимост от размера на вашата порция. Това е 15 до 53 процента от препоръчителните нужди от фибри, въз основа на диета с 2000 калории. Хората с непоносимост към глутен могат безопасно да консумират това ястие без глутен, но то съдържа соя и не е безопасно за тези със соеви алергии или непоносимост.
