Ураганът е смесена напитка, съдържаща алкохол и редица сладки съставки, включително портокалов сок, гренадин и захар, които създават плодов аромат, който надделява над алкохола. Тъй като количествата на сока, гранадина и захар са малки, ураганът е с относително ниско съдържание на въглехидрати, но съдържанието на алкохол прави тази напитка висококалорична. Въпреки това, тъй като рецептите могат да варират, така и съдържанието на калории.
Калории
6 унции Ураганната алкохолна напитка осигурява 250 калории. Това количество калории включва 12, 5 процента от дневния ви прием на калории въз основа на диета с 2000 калории. Урагановите алкохолни напитки не са идеални за диети, тъй като много алкохолни напитки са по-нискокалорични от ураганите. Например 12 унции. бирата съдържа 138 калории, докато ромът и диетичната сода осигуряват 65 калории.
Въглехидрати
Една 6 унция порция на коктейл ураган осигурява само 6 г въглехидрати. Всички тези въглехидрати идват от захарта. Напитката не осигурява никакви фибри, хранително вещество, което насърчава усещането за пълнота.
алкохол
Ураганните коктейли са богати на калории, защото тези напитки съдържат много алкохол. Всеки ураган осигурява 1 унция. светъл ром и 1 унция. от тъмен ром. 6 унции Ураганната напитка съдържа 32 г алкохол, което осигурява 7 калории на грам - почти двойно повече калорично количество въглехидрати и протеини.
протеин
Урагановите алкохолни напитки не съдържат никакви протеини. Протеинът осигурява на тялото ви аминокиселини, които са структурни компоненти на хормони, кожа и други телесни тъкани.
Дебел
Урагановите алкохолни напитки не осигуряват никакви диетични мазнини. Това хранително вещество е с по-голямо съдържание на калории от алкохола, с 9 калории на грам, но помага за правилния растеж и развитие, така че дори при диета е важно да консумирате диетични мазнини.
